秋天孩子容易上火喝点什么

秋天小孩上火怎么办 大便干结

孩子秋天上火怎么办？每餐吃足够的食物，尽量让孩子吃好，吃好。食物宜厚宜薄，多喝水，多吃生津通便的食物，如绿叶蔬菜等。让孩子养成定时排便的习惯，不管想不想排便，都要在那个时间蹲在厕所里，有益无害。

推荐饮食:香香的南瓜酱

准备南瓜，牛奶，肉汤，黄油。南瓜去皮，煮熟，捣成泥；然后将南瓜泥、牛奶、高汤放入锅中烧开，转小火煮至粘稠。出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。

### 皮肤干燥

孩子秋天上火怎么办？随时用儿童润肤霜滋润保护孩子的皮肤，减少与衣服的摩擦。润肤霜要涂在特别干燥的部位，如脸颊、额头、臀部、手脚等。

推荐饮食:番茄汁

准备西红柿50克，糖少许，温水适量。将成熟的西红柿洗净，用沸水焯一下，去皮，切碎。用干净的双层纱布包好，把番茄汁挤到一个小盆里。将白糖放入果汁中，用温开水冲泡后饮用。

### 嘴角破裂

孩子秋天上火怎么办？保护好孩子的面部皮肤和口腔卫生。吃完后及时擦擦嘴。不要让孩子用舌头舔嘴唇和口角，或者撕扯嘴唇上的干皮。同时告诉孩子少吃零食，不要吸手指。让孩子多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、肉、蛋、奶、豆制品、胡萝卜、水果、新鲜绿叶蔬菜等。

推荐饮食:胡萝卜粥

准备2茶匙大米，120ml水，1茶匙过滤好的青菜。将大米洗净后用清水浸泡1~2小时，然后用小火煮40~50分钟。停火前加入过滤好的青菜，再煮10分钟左右。

### 燥咳不止

孩子秋天上火怎么办？如果孩子出现干咳无痰或少痰、口干舌燥等症状，一般是因为燥热伤肺阴。这个时候首先要考虑的就是滋阴润肺。

推荐饮食:菱角糖浆

准备雪梨、菱角、红枣、冰糖。雪梨和马蹄去皮切片，红枣洗净去核；锅中加水，放入雪梨、荸荠、红枣烧开，放入冰糖，转中小火，焖15~20分钟，撇去浮沫，稍凉，滤出汤汁，即可食用。

注:

如果护理和食疗后出现咳嗽，或伴有发热、头痛等症状，不要自行滥用止咳药。你应该及时去医院治疗。

### 秋天孩子上火预防如何预防

1。多喝水

孩子的大脑皮层比较薄，体内水分很容易流失。尤其现在是秋天，水分流失更加严重。所以，在哺乳或晚餐之间，多给孩子补充水分，是防止上火最简单的方法。

2。多吃蔬菜和水果

蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。给宝宝喝点绿豆汁或者粥也是很好的清火方法。

3。零食控

控制孩子的零食，不要吃辛辣、油炸等容易上火的食物。帮助孩子养成规律的排便习惯，可以帮助孩子及时排出体内毒素。