宝宝腹泻能吃红薯

婴儿腹泻能吃红薯吗 婴儿腹泻能吃红薯吗

宝宝腹泻最好不要吃红薯。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法消化吸收。可以刺激肠道，增强蠕动，缓解便秘，排毒。如果宝宝腹泻时吃红薯，可能会加重病情。除了红薯，粗纤维食物也要尽量避免。典型的粗纤维食物有红薯、萝卜、大豆等。腹泻患者应多吃软的流质食物，等病情恢复正常后再吃这些食物。

### 宝宝止泻食谱推荐

1、焦米汤

做法:先将米粉或奶糕磨成粉，炒至颜色变黄，再加入适量的水和糖，然后烧成糊状。

功效:米粉加水后加热，其碳化结构具有良好的吸附止泻作用。

2。姜茶

做法:生姜切块，水煮开，放入姜末，然后加入少量熟茶。

功效:多喝姜茶可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等。对治疗外感风寒有很好的效果。

3、胡萝卜汤

做法:胡萝卜洗净，切丝备用，热锅放油，将胡萝卜煸炒至软，然后放入鸡汤，大火煮10分钟，将鸡蛋搅入锅中，加入盐和胡椒粉调味，关火，最后撒上葱花。

功效:胡萝卜是一种碱性食物，其中所含的果胶能促进大便形成，吸收肠黏膜上的细菌和毒素。是很好的止泻食品。

4。蒸苹果

做法:苹果洗净，去皮，切成小块。把切好的苹果放在小碗里，上锅蒸。开锅后，大火蒸5分钟；取出，稍凉，即可食用。

功效:苹果富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸是一种肠道收敛剂，能减少肠道分泌，减少大便水分，从而止泻。

### 健康宝宝吃红薯有哪些好处

1、促进消化

红薯中含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液的分泌和胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。此外，其丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。

2。增强抵抗力

红薯中含有特殊性质的维生素C和E，即只有红薯中含有的维生素C和E才会具有特殊性质，在高温条件下不会被破坏。其中，维生素C能明显增强人体对感冒等几种病毒的抵抗力。