小孩头型是睡出来的 “四点”睡出漂亮头型

小孩头型是睡出来的“四点”睡出漂亮头型 喂奶方向多变

不要总在妈妈躺着的时候喂一边。这次是左边，下次是右边。有的妈妈不仅躺着喂奶，还坐着喂奶。这时候记得不要总是喂一边。虽然躺着比较舒服别扭，但是习惯喂奶后你会发现两边都能舒服。

### 睡觉姿势：2~3小时变换姿势

俗话说，睡个好头。由此可见，宝宝的睡姿与头型密切相关。

孩子满月前出生，脑袋都是软的。如果不注意他们的睡姿，以后要换就麻烦了，所以一开始就要注意宝宝头部的睡姿。不要总是睡在一边，也不要总是平躺着睡。这次睡左侧，下次睡右侧，偶尔平睡。

宝宝出生时，妈妈可以把柔软的毛巾叠在宝宝的肩膀和脖子上。每隔2~3小时改变宝宝的睡姿，让他侧卧、平躺或仰卧、俯卧交替进行。

宝宝在妈妈肚子里呆了10个月，习惯了妈妈的味道。所以宝宝睡觉的时候，也会寻找妈妈的味道，身体会不自觉地面对妈妈。如果宝宝在早期，为了不影响宝宝颅骨的发育，妈妈每周至少和宝宝换一次睡姿。

### 合适的枕头

人的脊椎有四个弯——颈、胸、腰和骶尾部。这四弯会随着婴幼儿的成长而逐渐形成。只有颈部曲线形成了，才需要枕头。等孩子能自己坐的时候，脖子曲线就形成了。所以建议你一个人坐着的时候只需要一个枕头。一般宝宝长到3个月以后，开始学会抬头，脊柱的颈椎部分呈现向前的生理弯曲。为了在睡觉时保持这种生理弯曲的舒适，最好在宝宝出生3个月后使用枕头。

枕头不宜高，不必特意去买婴儿形状的枕头。你可以找一张柔软的床单，把它折薄，让宝宝睡在上面。还有宝宝的耳朵。不要光顾着睡觉头不注意耳朵。睡觉的时候记得轻轻拉下耳朵，睡觉的时候要注意。

### 小孩睡出好头型的时间表

1-3个月的宝宝正处于头部塑形的黄金期，因为这个时期宝宝颅骨的骨骼比较柔软，具有一定的可塑性。所以，如果你在3个月内发现宝宝头部睡眠有点偏，尽早纠正也不迟。

一岁半以后就比较难矫正了。一般来说，宝宝一到一岁半，囟门就会闭合，也就是说宝宝的头型已定，很难改变。换句话说，一岁半以后，妈妈想记得矫正宝宝的头型会更难。下面是孩子睡好的时间表:

a、2个月内最重要的

宝宝逐渐长大，颅骨硬度也随之增加，骨关节紧密，头型不太可能发生变化。此时大约2个月大。

b、3个月内有时间调整

如果2个月后发现宝宝头型不对称，3个月内调整也不迟。家长不用太担心。3个月以上的宝宝基本上头型固定，可以自由睡眠。

c、囟门终身关闭

一般来说，宝宝一到一岁半前囟门就会闭合。婴儿前囟门闭合后，婴儿头部的形状是固定的，很难改变。

### 两种睡眠姿势影响头型

仰卧时后脑勺容易变平

仰卧，呼吸顺畅，看似安全，但我们知道，宝宝吃奶非常容易。一旦在睡眠中发生吸吮，仰卧很容易随着乳汁的流出堵塞宝宝的口鼻，造成窒息。同时，长期仰卧使用也最容易造成后脑勺扁平，形成小平头。

侧卧的婴儿倾向于倾斜扁平的头部

侧卧，宝宝侧卧，一般是把小脸转向一边，身体侧卧，这样万一睡觉时回奶，奶会顺着嘴角流出口腔，不太容易造成口鼻堵塞。这样更安全。同时，侧卧不会挤压枕骨(后脑勺)，也不太可能出现直扁的头。但如果长期侧睡，很容易出现“歪平头”。

所以，宝宝睡觉一定要换个姿势，不要让宝宝的头睡得又平又歪。

### 宝宝睡偏头怎么纠正

1。换个位置和宝宝说话。宝宝醒着的时候，家人要坐在两边和宝宝说话，不能只坐一边。特别偏向宝宝睡觉头部的一侧，方便矫正；或者找一个宝宝感兴趣的玩具，放在头的另一侧。和他说话，逗逗他，让宝宝坚持下去。

2。适度按摩宝宝的颈部。根据宝宝头部倾斜的方向，可以经常适度按摩宝宝的颈部，减轻颈部的压力。时间长了，会有很好的效果。比如宝宝的头习惯向右倾斜，按摩他的右脖子等。

3。很多和妈妈睡一张床的宝宝，都会习惯性的朝着妈妈的方向侧睡。这时候妈妈可以隔天和宝宝换个方向，这样可以避免宝宝朝一个方向侧卧。

4。在宝宝头倾斜的一侧叠一叠毛巾。如果宝宝偏右，就放在右边。但是，你要一直看这个。一不小心，宝宝还能靠过来，但还是没用。你想动他的头也动不了。

建议:拿一本杂志书摊开，因为摊开后宝宝会睡在正中间，头部可以稍微固定，不会伤到宝宝的小头