宝宝感冒了能不能吃橙子

宝宝感冒可以吃橙子吗 宝宝感冒可以吃橙子吗

橙子中所含的天然维生素C能有效增强人体的抗病毒能力，还能排出脂溶性有害物质。所以宝宝感冒期间可以吃橘子，橘子可以理气化痰润肺，对感冒引起的咳嗽也有很好的治疗作用。橘皮中还含有一定时间的橘皮油，对慢性支气管炎有效。

橙子中所含的纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。如果宝宝患有便秘，也可以适量给宝宝吃点橘子。

健康小贴士:感冒期间可以多吃柑橘类水果。 柑橘类水果一般具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。此外，酸味强烈的柑橘类水果可以和蜂蜜一起食用，也可以在橙汁中加入蜂蜜后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

### 宝宝吃橙子注意事项

1。橙子不应该和萝卜一起吃。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，很快代谢产生硫氰酸盐，一种抗甲状腺物质。如果此时吃橙子，橙子中的黄酮类化合物会在肠内分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，可加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

2。牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸、维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

3。橙子中的有机酸会刺激胃壁粘膜。饭前或空腹时吃橘子对胃不好。

### 宝宝感冒吃什么水果好

1。柑橘类水果:酸性很强的柑橘类水果，和蜂蜜一起吃，对治疗感冒引起的咽喉痛非常有效。调整合理的饮食结构，巧妙地利用一些饮食调动机体的生理变化来预防和治疗感冒，是一种简单、安全、有效的方法。

2。柚子:含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，可化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。吃2-3片缓解症状。

3。草莓:草莓又甜又凉。它进入脾、胃和肺。具有润肺生津、健脾胃、利尿消肿、解热祛暑的功效。同时，草莓含有丰富的维生素C，可以增强孩子的抵抗力。

4。梨:梨性凉，含水分多，可缓解因燥引起的咳嗽。同时，多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空空气中的灰尘和烟雾。

5。枇杷:枇杷主要用于治疗肺热咳喘、呕吐烦渴。主要功效为润肺降气止渴，还可用于治疗肺热咳嗽、久咳、咽干、口渴、胃气不足。