小孩睡觉磨牙咋办_宝宝睡觉磨牙咋回事

小孩睡觉磨牙咋办_宝宝睡觉磨牙咋回事,第1张

宝宝睡觉磨牙,这要咋整?

  1、睡前精神过度紧张

  不少宝宝在入睡前玩耍过度,精神紧张就会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂,引起压抑、不安和焦虑,也会出现睡觉磨牙。

  解决方法:给宝宝营造一个舒适和谐的家庭环境,避免睡前过度兴奋或紧张。

  2、睡前吃的过饱

  宝宝晚上吃得过饱,入睡时肠道内就会积累不少的食物,这样胃肠道就不得不加班加点的工作,由于负担过重,就会引起睡觉时不自主地磨牙。

  解决方法:晚餐要清淡,不要过量,睡觉前也不要给宝宝吃太多的东西。

  3、营养不均衡

  有的宝宝有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,也是引起磨牙的重要原因。

  解决方法:饮食宜荤素搭配,营养均衡,努力改掉宝宝挑食的坏习惯。

  4、肠道寄生虫病

  蛔虫产生的毒素如果刺激神经,也会使宝宝神经兴奋,导致磨牙。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫,但是近年由于卫生习惯和条件改善,寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

  解决方法:有肠寄生虫病,需及早驱虫。家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病,增强抵抗力的作用。

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