生长痛怎么缓解 热敷疼痛部位非常有效

生长痛怎么缓解热敷疼痛部位非常有效 转移注意力

孩子的成长疼痛是生长发育过程中必须经历的生理现象，所以最好的办法就是转移孩子的注意力，让宝宝忽略疼痛。爸爸妈妈可以通过讲故事、玩游戏、玩玩具、看动画片来吸引宝宝。对待生病的宝宝要比平时更加温柔体贴，因为父母的鼓励和精神支持是孩子最重要的止痛偏方，有时甚至比药物更有效。

### 局部热敷、按摩

除了分散注意力，如果孩子实在受不了疼痛或者影响睡眠，家长可以通过热敷、按摩疼痛部位来缓解症状。爸爸妈妈可以用热毛巾按摩或压迫宝宝疼痛的部位，可以缓解孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

### 减少剧烈运动

一般来说，没有必要为了成长的烦恼而限制孩子每天的运动。但如果孩子的成长阵痛比较厉害，就要注意让宝宝多休息，放松肌肉，避免剧烈活动。

### 补充营养

维生素C有利于胶原蛋白合成，可以让宝宝多吃富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。