一个月的婴儿缺钙怎么补 三个方法教你帮助宝宝补钙

一个月的宝宝长得很快，但消化能力相对较弱。在成长的过程中，会出现某些营养素的缺乏，比如缺钙。出现这种情况，妈妈不要掉以轻心，要及时给宝宝服用，否则会影响宝宝的生长发育。那么，一个月的宝宝缺钙怎么补呢？

1。带你的宝宝出去晒晒太阳。一个月大的宝宝可以适量晒晒太阳。通过晒太阳，可以让皮肤得到阳光的照射，从而达到补充维生素D的效果，对促进钙的吸收有很大的帮助。然而，一个月大的婴儿还太小，不能直接暴露在阳光下。还不如在室内晒晒太阳。

2。合理饮食。如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意自己的营养摄入，尽量吃一些富含钙的食物，如牛奶、鱼汤、猪腿骨头汤等。如果是奶粉喂养，最好给宝宝选择婴幼儿配方奶粉，可以有效促进宝宝对钙的吸收，达到一定的补钙效果。

3。补充鱼肝油。生活中，一个月大的宝宝可以适量补充鱼肝油，可以有效补充人体所需的钙，提高钙的吸收率和利用率。如果宝宝缺钙严重，最好去医院检查，在医生的指导下正确补钙。

在给宝宝补钙的时候，一定要注意控制用量，避免补得过多影响宝宝的吸收能力，对宝宝的健康不利。