小孩吃海苔会上火吗

宝宝吃海苔会上火吗 宝宝吃海苔会上火吗

海藻中含有丰富的碘，可以预防宝宝因缺碘而出现的甲状腺功能低下、生长速度缓慢等症状。

### 宝宝吃海苔注意事项

海苔含盐量很高，不宜过量食用。一次最好不要超过1-2个(50G，一份19*21的寿司海苔2.7g)。

紫菜不宜与水果柿子同食，因为紫菜中有一些天然的钙，而柿子中含有一些鞣酸。遇到钙会有不良反应，会使钙凝结，人体难以吸收。时间长了，凝结的钙容易形成结石，两者不宜同食。

### 怎么预防宝宝上火

1。多喝水:宝宝皮层薄，体内水分容易流失。所以，在两次哺乳或晚餐之间，给宝宝多补充水分，是防止上火最简单的方法。宝宝每天需要大量的水，每次喂的水量大约是每餐奶量的一半。同时，室内温度最好保持在22度，湿度保持在60度。

2。辅食的合理搭配:如果宝宝太小，建议妈妈们以选择母乳喂养为主，如果宝宝七八个月大，那么可以选择喝奶粉。但如果妈妈们想更好地防止宝宝喝奶粉上火，可以给宝宝添加一些辅食，比如各种果汁、蔬菜汁等。菜粥和水果粥也可以防止宝宝喝奶粉上火。

3。定时排便:正常的定时排便可以及时排出我们体内的毒素和废物，婴儿也不例外。妈妈们要培养宝宝有规律排便的好习惯，防止宝宝喝奶粉上火。宝宝喝了一段时间奶粉后，妈妈们要让宝宝排便，这样宝宝就不会轻易上火了！