怎样锻炼宝宝自己吃饭他不吃要喂吗_怎样让孩子自己吃饭,不用喂

停止喂食 让宝宝自己学会吃饭

　　一般来说，如果宝宝出现喜欢用手抓饭或者会主动去添勺子上的饭的现象，妈妈就可以试着让孩子自己吃饭了。

　　有的妈妈习惯喂孩子吃饭，甚至一喂就喂到了两岁。喂饭的过程是辛苦的，妈妈困扰，宝宝也难受，所以宝宝经常会表现出反抗或拒食的情况。

　　另外，经常喂饭，不仅不利于宝宝自主就餐良好习惯的养成，也不利于锻炼宝宝的协调能力与大脑发育，甚至会对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立产生危害。

　　所以，停止喂饭，让宝宝学会自己吃饭吧！具体怎么做？一起来看看吧！

　　一、父母要耐心

　　大概一岁左右，宝宝对饭勺产生兴趣，喜欢抢大人喂饭的勺子。但是宝宝现在还不能很好地掌握抓握勺子，在宝宝自己吃的过程中，因为不能顺利的把饭菜喂到嘴巴里，所以经常会弄的家里到处都是。

　　这种情况下，妈妈们不要因为怕麻烦就中止孩子自己吃饭的练习过程，家长应该要耐心一点，只有在一次次的锻炼中，宝宝才能慢慢学会吃饭技巧，不论怎样，家长应该都应该予以表扬鼓励。

　　有的聪明的妈妈很担心宝宝自己吃会吃不饱，这种情况下妈妈可以准备两把勺子，一把给宝宝，另一把自己拿着，既可以让他练习用勺子，又可以把他喂饱。

　　二、准备专属餐具

　　当宝宝拥有专属于自己的餐具后，总是能勾起吃饭就餐的积极性。所以建议家长可以给宝宝买一些专属于宝宝的吃饭小碗，小勺子，那些带有卡通图案的，亮色的餐具可以引起宝宝吃吃饭的欲望，也能引起宝宝旺盛的食欲。

　　三、别阻止宝宝“手抓饭”

　　宝宝刚学吃饭，时常喜欢用手抓，大部分家长对此都会制止!但其实，在保证卫生的情况下，这样用手抓饭也有好处哦，因为只有自己亲手接触食物，才能了解食物，有利于培养宝宝对于食物的兴趣。

　　其次宝宝用手拿、用手抓，从而建立起属于自己的感官印象，还能帮助宝宝自己掌握食物的特性。

　　有的孩子长大挑食，影响发育，妈妈很苦恼，其实从科学角度而言，根本就没有孩子不喜欢吃的食物，只是在于接触次数的频繁与否。而只有这样反复“亲手”接触，孩子长大后才不容易挑食。

　　四、备上儿童餐桌

　　现在越来越多的家庭购买儿童餐桌，家长不用担心宝宝吃饭时会到处跑，还能从小培养宝宝的餐桌礼仪，让宝宝养成良好的吃饭习惯，家长也能省点心。

　　当家长把孩子放在属于他们自己的餐桌上，给孩子准备好食物和餐具，宝宝大脑意识到要吃饭了，所以就会开始自己动手。