蔓越莓汁的好处

蔓越莓汁的功效与作用 美容养颜

蔓越莓汁富含维生素和花青素。维生素C可以阻碍黑色素的产生，改善暗沉的肤色，有美白、抗衰老的作用。花青素是一种水溶性色素，能有效清除自由基，具有抗氧化作用，减少紫外线对皮肤的伤害。所以蔓越莓汁有美容养颜的功效。

### 降低血压

蔓越莓汁含有维生素C、蛋白质、钙、铁、钾等成分，能为身体补充多种营养。其中所含的钾元素对血管有保护作用。此外，蔓越莓汁中含有花青素、类黄酮等成分，具有降血压的作用。高血压患者可以适量食用。

### 保护肠胃

蔓越莓汁中含有浓缩的单宁酸，可以减少胃中幽门螺杆菌的数量，保护胃。经常食用可以避免胃溃疡的发生，而且还含有大量的维生素、矿物质和果胶。有润肠通便，帮助排出体内毒素的功效。

### 预防老年痴呆

蔓越莓汁含有多种维生素、微量元素、花青素、生物类黄酮等有效成分，可对抗自由基，保护心血管系统。经常喝蔓越莓汁可以降低血压，预防老年痴呆症。