梨可以跟罗汉果一起炖小孩一起吃吗

罗汉果和梨可以一起炖吗 罗汉果和梨可以一起炖吗

可以一起炖

梨味甘，微酸，性寒，无毒。它们含有大量的水、一些葡萄糖、蔗糖、维生素A、B、C、D和E，并能提供纤维素、钙、磷、铁、碘、钾和其他微量元素。具有止咳、润肺、清心、消炎、降火、化痰、解毒、解酒的功效。罗汉果味甘，性寒，富含果糖、氨基酸、黄铜、无机元素、蛋白质、维生素C等营养成分。具有清肺止咳、润肠通便的功效。

实践证明，罗汉果和梨一起炖，不仅在食物成分上没有药理相互作用，而且还能达到以下效果，有益于人体健康。

### 罗汉果和梨一起炖的好处

1、润肺止咳:

梨多汁，性凉，入肺经。它们有润肺止咳的功效，常用于止咳食疗方中；罗汉果味甘凉，也入肺经。具有清热润肺的功效，用于肺热咳嗽。所以用罗汉果和梨一起煮水，可以起到非常好的润肺止咳的作用。

2。生津止渴:

梨富含水分，有生津止渴的功效；罗汉果一直是泡水喝或者用凉茶煮，含有大量水分，味道香甜可口。把罗汉果和梨放在水里煮，对于口渴的人来说是非常美味的食谱。

3。降燥解暑:

梨果实性凉，有生津、润燥、清热等功效。适用于暑热常见疾病，如烦渴、消渴、热咳、痰热惊风、口渴失音等。罗汉果味甘性凉，也有清热解暑的功效。在广东，这种水果是夏季凉茶的必备配方。如果将这两种食材混合在一起，放入水中煮沸饮用，可以作为解暑的食谱，有降燥解暑的功效。

4。润肠通便:

梨含有丰富的纤维素，能刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助排出体内毒素和垃圾，起到防治便秘的作用；罗汉果性寒，入大肠经，滑润，能生津导滞，能清热通便。对于燥热便秘的人很有帮助，可以起到缓解便秘的作用。

5。喉咙痛:

雪梨味甘，性寒，有苹果酸、柠檬酸等。具有生津润燥、清热化痰等功效。对急性支气管炎、上呼吸道感染患者咽干、痒、痛、声嘶、痰稠、便秘、尿赤等有较好的疗效；罗汉果一直被称为“咽喉肿痛的良药”。中医经典中有记载，也有利咽开音的功效。用于治疗肺热郁结所致的咽喉肿痛、声音嘶哑、咽干、咳嗽、声音嘶哑。所以罗汉果和梨用开水搭配，可以更好的起到治疗咽喉痛的作用。

6。美颜美颜:

罗汉果和梨含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用。食用后可清除体内有害自由基，增强免疫力，延缓皮肤衰老。长期饮用可以起到美容养颜的作用。

### 罗汉果和梨一起怎么炖好

练一

1。材料:

罗汉果1个，梨2个。

2。练习:

(1)罗汉果洗净，打碎，梨去皮，切成小块。

(2)放入水中，烧开，小火炖20分钟。

(3)罗汉果和梨都很甜，不用加糖，不然会腻。

练习2

1。材料:

1个雪梨，1/5个罗汉果。

2。练习:

(1)雪梨洗净，去核，切成小块，放入碗中，加入罗望子。

(2)加入一小碗水，整碗入蒸笼蒸1小时。