宝宝暖气房穿衣指南 提防暖气病 !

宝宝暖气房穿衣指南提防暖气病! 适度减衣：比成人少一件

一般室内温度稍低时，宝宝的衣服穿成“保暖内衣+薄毛衣或棉毛衣+厚毛衣”；下面是“保暖内衣+薄毛裤或厚棉裤+厚毛裤”。在有暖气的房间里，要适度减少衣服。父母给宝宝穿衣服，只需要把握一点，就是宝宝的衣服只需要比大人的少一件。

### 穿一件舒适的棉内衣

柔软的棉质内衣不仅可以吸汗，还可以将空之气保持在皮肤周围，阻挡体内温度的流失，让宝宝不容易感冒生病。而不穿内衣的宝宝，体表热量流失很多，身体总感觉冰冷凉爽，容易感冒。

提醒:妈妈们可以通过触摸孩子的手掌和脚掌来判断孩子是否适当保暖。发现天冷了就加衣服，以免感冒。如果发现孩子出汗，一定是宝宝保暖过度，需要降温。

### 棉内衣上套上针织背心或小肚兜，保证背暖，肚暖

针织背心可以帮助宝宝背部保暖，腹部保暖可以给宝宝戴上小肚兜，防止感冒拉肚子。

### 套上小袜子保护小脚保证足暖

宝宝的脚一旦凉了，就很容易着凉。冬天给宝宝保暖，给宝宝的脚保暖很重要。但是，很多家长也错误地认为，宝宝的袜子越厚，保暖效果越好。事实上，如果你的袜子很厚但不吸汗，很容易湿，大量的水分会挤出袜子纤维里的空气体。由于缺少空气体这种优良的隔热材料，当你的袜子湿了，宝宝的脚底会发冷，反射性地引起呼吸道阻力降低，你就会感冒。

总而言之，冬天室内开暖气，宝宝穿衣要遵循“三暖”法则，即“暖背、暖肚、暖脚”。不要包太多，会引起高烧。

### 宝宝穿得多引起高热，导致暖气病

当宝宝周围的环境温度超过34℃时，就会引起高烧，然后大量出汗，导致脱水、酸中毒，甚至脑缺氧，就会引起“宝宝闷热综合征”。也就是热病。而且如果宝宝穿多了或者经常出汗，毛孔处于扩张状态，很容易着凉生病。根据室内温度和宝宝具体的抗寒能力，给宝宝增减衣服。

### 室内开暖气注意事项

冬天很冷。冬天开暖气取暖是个不错的选择。但是为了宝宝的健康，也要注意一些相关的事项。家长要注意了。

1。一般来说室内温度应该在21-25℃，洗澡的时候可以保持在26-28

宝宝体温调节能力不健全，抵抗力较弱，要求室内温度温和，一般21-25℃。如果洗澡能适当改进，也能保证孩子在洗澡时不会感冒。

冬天宝宝洗澡的时候，打开暖气。注意洗澡前的准备:除了浴巾、衣服、护肤品等必要的生活用品外，洗澡前也要打开暖气，让房间暖和起来，温度控制好后再给宝宝洗澡。洗完澡后，如果卫生间温度与客厅或房间温差较大，要注意在带宝宝外出前，要将卫生间的温度慢慢降低，以免宝宝因温差而生病。而为了避免浴霸的光线对孩子眼睛的伤害，你也可以选择用雨伞遮挡光线，或者背对浴霸遮挡光线。

2。开暖气的时候注意通风保湿，可以有效防止宝宝皮肤干燥

宝宝长时间待在暖气房里，往往容易得暖气病。此外，由于室内外温差大，外出时也容易被寒气侵袭，从而引发各种冬季疾病。另外，如果室内不通风，容易造成室内空空气浑浊，病菌更容易滋生。所以要经常开窗通风，让室内空空气更清新。一般通风，可以选择上午10点到下午3点开窗通风，这段时间空气比较好。另外，开暖气容易使室内空气空干燥，也要注意保湿。

一般来说，室内相对湿度保持在50-60%为宜。可以用加湿器保湿，也可以挂一些湿衣服保湿。或者在室内放一些植物，既能保湿，又能吸收空气体中的有害气体。然而，植物应该保持清洁，以防止细菌的生长。

3。室内要经常开暖气，注意降燥润肺

室内经常开暖气，往往会导致空空气干燥，人体水分容易流失，容易导致宝宝上火、上火。所以要让宝宝多喝水，通过饮食帮助宝宝降燥润肺。让宝宝多吃水果，如梨、苹果、橘子等。，可以帮助宝宝补水，润肺生津，滋阴润燥。