一窝风穴主要用于治疗感冒、腹痛、关节痛、急慢惊风等。如果宝宝发烧、感冒、肚子疼,按揉一窝风就能缓解。
一窝风的位置:
手腕背侧,手腕横纹中央凹陷处,用拇指或中指螺纹面顺时针按压揉捏。
### 一窝风的详细介绍
一窝风位于手腕后方。手腕弯曲时是手背掌根中间的一窝风,也叫外窝风。按摩一般都是用指尖,也就是所谓的揉一窝风。
提示:
能起到温中、行气、除痹、利关节的作用;此外,揉一窝风还能散风寒,通表里,对经络寒凝引起的寒凝痛有很好的治疗作用。
### 一窝风和外劳宫的区别
一窝风和外工宫都有温阳散寒的功效,但一窝风侧重于表寒(外寒),外工宫侧重于温脾祛湿(即温内寒),温下元。
提示:
所以,如果你有喷气流清鼻涕或者全身发冷,用一窝风的效果比外劳宫好。但如果误食冷饮或胃部受凉导致腹痛腹泻,或遇到高烧时上身温热,下肢冰冷,使用外劳宫的效果比一窝风要好。
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