孩子提高抵抗力的推拿办法

增强宝宝抵抗力的推拿手法 按揉中脘

位置:位于胸骨下段与肚脐连线的中点，直上4寸。

手法:用右手中指或单指顺时针方向按压揉捏此穴3分钟。

功能:中脘穴是掌管脾胃的重要穴位。经常按揉可以增强孩子的脾胃功能。

### 摩腹

手法:右手中指顺时针方向按压揉捏穴位，持续3分钟。

功能:脾胃是气血生化之源，腹部按摩可以通过健脾来帮助运动，从而达到滋养元气的效果。

### 按揉足三里

位置:足三里位于小腿前外侧，外膝下3寸，胫骨外侧前缘一横指。

手法:用拇指尖顺时针按压揉捏50次，双腿同时按压！

功能:此穴为保健常用穴，具有健脾和胃、补中益气的功效。

### 轻叩背俞穴

位置:背俞穴在大椎(下头颈椎最高突起)下方，每块胸椎棘突旁开1.5寸固定点。

手法:用食指、中指、无名指的指尖轻轻拍打背部俞穴。从上到下，力度由轻到重，节奏由慢到快，交替进行。一切都是为了宝宝的舒适。重复3~5次，两边都这样。)

动作:人体五脏之气注入背部和腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，调理气机会减少疾病的发生。