怎样让宝宝牙齿长得好？这些要注意

怎样让宝宝牙齿长得好？这些要注意 2-6岁

口腔清洁:20颗乳牙都长出来了。母亲要从孩子2岁起就给孩子配牙刷，每天早晚让孩子刷牙。

饮食习惯:每天三餐定时，注意适量。尽量少吃零食，最好只让孩子在两餐之间喝白开水。

口腔检查:每半年到一年带孩子做一次口腔检查。从小定期检查有助于培养孩子与牙医的良好关系，形成正确的牙齿保健观念。

### 6-12岁

口腔清洁:从6岁开始，“六岁牙”出现，乳牙开始脱落，恒牙开始长出，进入人生最重要的换牙期。

指导孩子正确刷牙:

1。沿着你的牙齿刷。刷上牙的时候，从上往下刷。

2。刷下牙时，从下往上刷。

3。刷牙齿的咬合面时，要来回刷。

4。从里到外，每个地方至少刷五遍。

5。轻轻刷舌头，去除舌头上的细菌。

饮食习惯:饭前一小时吃葡萄、苹果等水果。

少喝碳酸饮料，汉堡，巧克力，饼干，奶糖，尤其是睡前不要喝。饭后和零食后嚼无糖口香糖，刺激唾液分泌，有助于坚固牙齿。

口腔检查:如果在换牙过程中出现口腔困惑，一定要带孩子去专业的牙医那里进行治疗。“六岁牙”的孩子可以去口腔科做窝沟封闭(在磨牙的窝沟上涂一层粘接树脂)， 保护牙釉质免受细菌和代谢产物的侵害，增强牙齿的防龋能力。

### 12岁以后

口腔清洁:除了早晚用含氟牙膏刷牙外，还可以配合其他口腔护理工具对牙齿进行全面护理，比如牙线。使用牙线的最佳时间是晚饭后和睡觉前。 使用牙线后，一定要漱口，冲洗掉掉落的碎屑。对于牙缝较大或不能熟练使用牙线的孩子，建议使用齿间刷或牙线架进行清洁。

饮食习惯:选择含糖量低的食物，如粗粮、核桃、牛奶、玉米、花生、四季豆、苹果、胡萝卜、芹菜、白菜等食物。

同样数量的糖，一次吃比分几次吃对牙齿的伤害小。

口腔检查:每年至少进行一次口腔检查。如果你的牙齿出了毛病，你可以找牙医帮忙。预防龋齿是非常重要的。

### 警惕不良习惯

乱舔舌头:换牙期间孩子最常见的问题是经常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成了伸出或伸舌头的坏习惯。舌头在上下牙齿之间经常形成部分开合， 齿间会有缝隙。

咬嘴唇:如果经常咬上唇，可能会造成门牙的反咬，下颌会向前突出。咬下唇会导致上前牙突出，下颌后缩，上唇变得又厚又短，呈张开状态，露出 颗牙齿。

单侧咀嚼:儿童在乳牙发育后期容易出现单侧咀嚼习惯。因为乳牙脱落，一颗牙的正常咀嚼功能受到影响，只能用另一颗牙咀嚼。 这样会造成面部左右两侧发育不对称，而不经常咀嚼的一侧由于食物洗涤不足，更容易堆积牙垢，出现龋齿等牙周疾病。

咬东西:很多孩子喜欢咬手指甲或者咬衣服角、袖口、被子角、枕头角、奶嘴等。由于这些物体在咬合时通常固定在牙齿的某个部位，很容易在牙齿的某些部位形成细小的开合畸形。

不良睡眠习惯:有些孩子习惯于休息胳膊肘、手掌、拳头等。睡觉时放在一边的脸下面，或者他们喜欢经常用手托住一边的腮。这些习惯对孩子颌面部的正常发育和面部对称性都有影响。

乱剔牙:如果孩子养成了剔牙的习惯，牙齿会逐渐变宽，食物很容易嵌在牙齿里。另外，如果剔牙用的牙签不卫生，剔牙时牙龈黏膜破裂，细菌进入，可能形成感染。

温馨提示:您的孩子有以上不良习惯吗？听了边肖的闲聊，你还认为你的孩子这样做没问题吗？想要孩子有一口好牙，就要帮助孩子养成好习惯，警惕坏习惯。我希望边肖的话题可以帮助那些珍贵的爸爸妈妈们，引起他们的注意，给他们的孩子一颗健康的牙齿。