宝宝什么时候开始补钙 宝宝补钙哪个牌子好

宝宝什么时候开始补钙宝宝补钙哪个牌子好

补钙好处多多。最明显的好处就是可以促进宝宝的骨骼发育，让宝宝长高。那么，宝宝什么时候开始补钙呢？补钙应该选择哪个品牌？来看看这篇文章吧！

宝宝什么时候开始补钙
1？宝宝从出生到6个月生理上缺钙，就是不管有什么症状都要补。如果吃母乳，一个月前不需要补钙。母乳中的营养成分是足够的。适当吃点鱼肝油促进钙吸收就好了。而出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状，通常要到6个月后才会出现。

2。早产儿应在出生后2周开始补钙，而足月儿应在满月后开始补钙。建议补钙到2、3岁。

3。如果宝宝是母乳喂养，可以在宝宝4个月大的时候补钙。4个月的宝宝每天需要300毫克的钙，妈妈也要多吃含钙量高的食物，如虾皮、黑芝麻、豆制品、牛奶等。事实是，混合喂养的婴儿通常是3个月大。

宝宝从出生到6个月每天需要多少钙
*400mg。
*6~12个月，每天600mg。
*1~5岁，每天800mg。
*6~10岁，每天1200mg。
*11~14岁，每天1200~1500mg。

宝宝怎么补钙
1。用乳钙制品补钙
乳钙制品是从纯牛奶中提取的，不伤胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙是液体油的形式。对于1岁以下的婴儿，可以将胶囊的尾部剪开，直接挤到勺子或婴儿奶瓶口中，供宝宝舔食。3岁以上的宝宝可以直接咀嚼。或者添加到牛奶、果汁或其他辅食中，喂养方便，特别适合婴幼儿食用。
2。口服优质钙
钙的制剂有很多。家长可以选择含钙量丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，入口即溶。有专门的婴儿补钙套装，每天定量给孩子吃。一般从出生后半个月到一个月服用，直到2.5岁或3岁。
3。多吃含钙丰富的食物
最好是食物补钙。爸爸妈妈可以给宝宝选择一些富含钙的食物。如牛奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等。
3。让宝宝适当晒晒太阳
秋天可以直接让宝宝在阳光下，夏天在阴凉处，让宝宝的皮肤经常接触紫外线。日光浴有助于宝宝吸收钙，宝宝要尽量暴露皮肤，增加皮肤对VD的合成。

宝宝吃什么补钙好
1。辅食一定要选对食物
孩子首先要有足够的钙！含钙高的食物主要有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等。所以孩子吃什么补钙不是问题。但是孩子挑食怎么办？这也是家长担心孩子补钙的原因。如果他们不喜欢蔬菜或鱼，他们不妨选择新鲜诱人的水果！菠萝、橘子、桃子酸甜可口。
2、要注意药补的时机
如果不能用植物性食物或油性食物补钙，因为蔬菜等植物性食物大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，能与钙结合，阻碍钙的吸收；但油脂分解后产生的脂肪酸也能与钙结合，不易被肠道吸收。其次，为了避免牛奶对钙吸收的干扰，补钙最好安排在两次喂奶之间。
3。不管是食物还是药物，都要尽量促进钙的吸收。
俗话说:一个朋友帮三个忙。钙也是如此。当它与食物同食时，仍需要多种因子促进机体的吸收和利用，才能充分发挥其作用。如维生素D、C等。能促进钙的吸收。当然，建议宝宝服用钙缘片，钙缘片本身就含有维生素D，避免了再吃一片维生素D的麻烦，荤素平衡也可以提高钙的利用率(如豆腐炖鱼、谷类豆类混合食物等。).
4、减少钙的流失
有些宝宝摄入大量的补钙剂，他们也更注重增加维生素D和维生素c的摄入，结果还是缺钙，我们不得不反思食物搭配是否科学。很可能是一些不适当的食物成分增加了钙的流失。

含钙食物主要有哪些
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳及乳制品。
2。豆腐、豆浆等豆制品。

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