位置:拇指指腹(即最后一节的螺纹面)。
操作:从螺纹面根部到指尖的直推(即离心方向)称为“清脾土”。推100次。
### 补脾土(脾经)
位置:拇指指腹(即最后一节的螺纹面)。
操作:顺时针推补,称为“健脾补土”。中药的功效等于吃了人参和白术。推100次。
### 清大肠
位置:食指桡侧从指尖到虎口呈一条直线。
操作:从虎口直推至指尖,疏通大肠。推200下。
### 揉中脘
位置:腹部,前正线上肚脐上方四寸。
操作:中指按压中脘,揉捏1分钟。
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位置:拇指指腹(即最后一节的螺纹面)。
操作:从螺纹面根部到指尖的直推(即离心方向)称为“清脾土”。推100次。
### 补脾土(脾经)
位置:拇指指腹(即最后一节的螺纹面)。
操作:顺时针推补,称为“健脾补土”。中药的功效等于吃了人参和白术。推100次。
### 清大肠
位置:食指桡侧从指尖到虎口呈一条直线。
操作:从虎口直推至指尖,疏通大肠。推200下。
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位置:腹部,前正线上肚脐上方四寸。
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