怎样按摩儿童长个高

小孩怎么按摩长高图解 百会穴

位置:人体最高的养生穴是许多经络的交汇处，如手足三阳、督脉、足厥阴，故称百会。位于头顶中央，左右耳尖向上延伸至头顶中央，与从眉心向上的直线的交点。

按摩方法:用拇指指腹轻轻按摩，旋转揉捏至酸痛为止，共20次，休息后再循环一次，共3个周期。

功效:直接对应脑垂体，能刺激生长激素的分泌，对头痛、眩晕、健忘很有帮助。老年人经常按压还可以预防老年痴呆症和高血压。

### 涌泉穴

位置:是足少阴肾经的第一穴，也叫“长寿穴”，位于足底，足五指用力弯曲的地方，中央凹陷处就是它。与头顶的百会穴相呼应。

按摩方法:

1。可以用笔或者硬球按摩滚动。或者直接握拳，也可以用球棒。

2。用拇指按压涌泉穴，直到感到酸痛为止。双脚各按20次。

功效:肾是第一基础，所以敲打此穴可以滋阴补肾，增强身体机能，促进肾经的丰盈，增强生长发育，就像刺激生长板一样，帮助孩子强健筋骨，帮助睡眠。

### 合谷穴

位置:位于拇指和食指交汇处。形似深谷，故名合谷，又名“壶口”。取穴最简单的方法是拇指食指并拢，肌肉最高点为。属于手阳明大肠经，是经络的原点，也是全身反应最大的刺激点。具有壮阳救急的作用。

按摩方法:用拇指按压至有酸痛感，双手各按20次。或者可以用笔杆或者按摩棒作为按压的辅助工具。

功效:能帮助孩子增强免疫力，激活甲状腺激素和生长激素的分泌。

### 神门穴

位置:位于小指附近腕横纹一侧，约腕关节凹陷处。它是掌管心脏的藏和放的中心气的穴位。

按摩方法:用食指按压，直到感觉酸痛麻木为止。当你按下它的时候，你可以默数10秒，休息5秒。这是第一次。按压10~12次，每次约3~5分钟。现代人压力大，可以多按这个穴位，有宁心安神的作用。

功效:安神，镇静放松，改善失眠，帮助生长激素分泌。具有调节植物神经、增加记忆力的作用。