宝宝半夜就哭闹怎么办

宝宝经常半夜哭闹该怎么办

1。让孩子养成规律的作息，每天同一时间哄他们睡觉，固定时间起床。6个月后，宝宝平均每晚睡眠时间约11小时，白天上下午各有1~2小时的午睡，但尽量不要在下午5点以后睡觉，以免影响夜间睡眠。晚上，在孩子醒着的时候把他放在床上，帮助他习惯在床上入睡。如果他在吃奶或被摇晃的时候睡着了，他在午夜醒来时也会有同样的期待。

2。宝宝半夜醒来，妈妈不要急着抱起，也不要安慰。她可以起身悄悄观察孩子，看他想要什么。有时候大人介入，让宝宝更清醒，哭得更大声，会让他养成这个习惯。其实有的宝宝哭两次就能再次入睡，妈妈要给宝宝“自我调试”的机会。

3。如果宝宝在哭，妈妈要尽量安抚，方法要得当。首先，不要开灯。在孩子醒来之前，保持黑暗和安静，轻轻拍打背部。宝宝调节体温的能力较弱，环境温度太热或太冷，都会让他感到焦虑或不适。所以，你可以试着调节空的温度，或者让宝宝感受妈妈的温度。如果以上方法都失败了，可以尝试母乳喂养。

4。如果宝宝越来越精神，也不要开大灯。可以打开床边昏暗的小灯，和宝宝来一场拔河比赛。不要试图在等他再困的时候去玩去笑。而是要让他懒洋洋地“精力充沛”，尽量不要和宝宝玩得太多或互动太多，甚至可以尝试“装睡”，让宝宝半夜醒来时感到无聊，让他知道就寝时间不是玩耍时间。

5。让宝宝白天有足够的活动，让他接受足够的阳光。不要看电视玩手机太久，让孩子享受户外活动。晚上累了，宝宝自然也能睡个安稳觉。