一周宝宝睡眠最佳时间

一周大的宝宝睡眠时间 一周大的宝宝睡眠时间?

宝宝睡眠开始有规律，夜间睡眠时间可延长至4-5个半小时。一天大概需要18~20个小时。

注:

1。观察孩子睡眠时的姿势是否正确。一般吃完饭尽量不要晚上喂；

2。一般不尿尿就不要换尿布。让他们睡到天亮。宝宝的盖被要轻薄柔软，保暖舒适，不要太多。

小贴士:

一周后出生的宝宝，45度仰着头躺着，可以注意父母的表情。宝宝的条件反射已经建立。当你分开他紧握的双手，用一个手指触碰他的手掌时，他会紧紧握住你的手指不放手。现在宝宝已经能看着你的眼睛了，但是这种感觉并不长久。

### 一周大的宝宝发育指标

男生:45.2-52.2cm；个子高；体重2.26-3.73kg；；头围30.9-35.7cm..

女婴:44.7-51.4cm；个子高；体重2.26-3.63kg；；头围30.4-35.2cm..

注:以上数据根据卫生部发布的《中国7岁以下儿童生长发育参考标准》编制。

### 一周大的宝宝喂养要点

产后一周左右按需哺乳尤为重要，这也是我们提倡产后母婴同室的原因。这个时候，宝宝的消化能力是惊人的。一般不到10分钟就能消化掉胃里几乎所有的食物。所以这个阶段母乳喂养是有弹性的。

母乳喂养:

每次喂奶30-100g，每3小时喂一次，每次15至20分钟。

人工饲养:

人工喂养的宝宝可以适当喂配方奶、鲜奶、全脂奶粉，每次奶量60-120ml，每天6-7次，一般每3.5小时至4小时喂一次。

混合进料:

### 新生儿的睡眠知识

1。督促宝宝规律睡眠:

大多数宝宝睡眠不好是因为他们有不良习惯，没有形成生物钟，所以睡眠不规律。结果，他们醒了又睡，没日没夜。父母要在宝宝小的时候就培养宝宝形成生物钟，晚上睡觉要养成习惯。

2。养成良好的午睡习惯:

宝宝午睡和晚上睡眠质量有很大关系。晚上睡觉影响午睡。同样，午睡时间过长或睡得太晚也不利于晚上入睡。所以宝宝的午睡要定时固定。一般睡眠时间在中午或者下午早些时候，比如从中午一点开始半个小时到一个小时。

3。控制卧室的灯光和声音:

用光和声音来促进宝宝生物钟的形成。通过光和暗的对比，让宝宝学会白天和黑夜、醒着和睡着的区别。

4。每天遵循睡前惯例:

安排一个完整的就寝流程，对宝宝养成规律的睡眠习惯也是很有帮助的。

5。安全舒适的床环境:

这是创造一个安全舒适的环境的最好方法，就像妈妈在婴儿床上温暖的拥抱。宝宝睡觉前，家长要做好以下准备:在宝宝身体两侧加一个柔软的枕头或毯子，让宝宝晚上醒来踢来踢去的时候，能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样才能安心睡觉。