婴儿秋季衣服怎么穿

宝宝秋季如何穿衣 背暖

让宝宝的背部保持“适当的温暖”可以预防疾病，减少感冒的几率。如果太热，背部大量出汗，就容易生病。

### 肚暖

胃是脾胃所在的地方。暖胃就是保护脾胃。孩子往往脾胃虚寒。当冷空气直接刺激腹部时，孩子就会肚子疼，从而损害脾胃的功能，使脾胃无法正常稳定运行。如果吸收受到影响，营养物质就不能有效地输送到身体的所有器官。“暖胃”是儿童保健的重要内容。睡觉的时候，穿肚兜是一种让胃保暖的方式。

中医认为，腹部是脾胃之家，保持“腹温”就是保护脾胃。通常当寒气空气直接刺激腹部时，脾胃不好的宝宝就容易胃痛，甚至腹泻，从而运行脾胃的功能，使脾胃不能正常稳定运行，影响食物消化吸收，进而影响生长发育。

养成给宝宝穿中式胸衣的习惯，保护好自己的小肚腩，这样不管穿多穿少，肚子都不会暴露着凉。另外，一条大浴巾或薄被子，可以根据长短分成几层对折，盖在宝宝腹部，露出他的手和脚。宝宝睡着或者翻身的时候，不容易把浴巾或者薄被子踢掉。

给宝宝盖小被子，不能太厚也不能太紧，否则宝宝会踢掉被子着凉。妈妈也可以给宝宝拿一件连体睡衣。不管宝宝怎么踢，睡衣都在她脚上，衣服能遮住肚子。

### 足暖

脚是阴阳经络交汇的地方，是对外界最敏感的地方。只有让孩子的手脚保持温暖，身体才能适应外界气候的变化。

夏天很多宝宝都是赤脚走路。腿部有丰富的神经末梢，对温度变化非常敏感，秋天不要再让宝宝赤脚了。婴儿脚小，可以穿脚套；大一点的宝宝可以根据脚的长度来选择袜子。

初秋，宝宝的衣服要根据孩子的运动量增减。如果孩子在跑步锻炼，就要酌情少穿衣服。秋冬季节宝宝最好穿柔软、透气、丰满的衣服，避免过度运动和疲劳。当你疲劳的时候，细菌很容易侵入你的身体。有的孩子白天玩得开心，晚上就会出现发烧症状。饭后两小时带宝宝进行适当的活动，可以提高宝宝的免疫力。

### 头凉

从生理学角度来说，一个孩子通过体表散发的热量，有1/3是从头部散发出来的。头热容易导致心烦意乱，头晕，昏厥。孩子生病，第一次是头热。如果他的头是凉的，脚是暖的，他就会感到神清气爽，血液循环顺畅。

### 心胸凉

穿得过厚臃肿会压迫胸部，影响正常呼吸和心脏功能。穿的太厚也容易引起心烦和上火。

### 小儿穿衣要适量，宜少不宜多

俗话说“要孩子平安，总要饥寒交迫。”孩子的汗腺很旺盛，孩子更喜欢活动。孩子穿的衣服少，适合孩子积极旺盛的新陈代谢。这样既能把孩子冻坏，又能使他得到耐寒锻炼，他也会少感冒。相反，如果穿得太多，稍微运动一下就会觉得热，大大限制了孩子的活动。另外，衣服穿多了，孩子出汗多了，不仅体液流失，还会使“毛孔”一直处于“开放状态”，容易受风受寒，容易感冒。

### 增减衣服要及时和适量

随着气候的变化，及时减少孩子的衣服是很有必要的。宝宝舒适的外界温度是26℃。我们大致分类衣服的种类和温暖的温度。根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈可以随时掌握宝宝的穿衣规律。

厚羽绒服相当于9℃，薄羽绒服6℃，稍厚的弹力棉衣5℃，厚毛衣4℃，棉背心4℃，抓绒衣服和薄外套3℃，厚棉衣2℃，薄棉衣1℃。如果今天气温22℃，那么穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿薄棉毛衫(1℃)+抓绒外套或者薄外套(3℃)都是可以的。或者两件厚棉毛衫。

### 出门要注意多带一件，随时调节宝宝穿着

“一场秋雨一场寒”，秋后的气温总是让人捉摸不透，昼夜温差让人捉摸不透。有时候会很冷很热。有时候，妈妈们还没来得及感受到宝宝的体温，还没来得及给宝宝加衣服，宝宝就已经冻住了。尤其是出门在外，更需要多带一件衣服，以防天气突然转凉。另外，妈妈要注意减衣。尤其是出门回家后，如果看不到宝宝出汗，要立即脱掉外套。秋天的天气往往是外面闷热，里面凉爽，但是宝宝适应温差的能力还是比较弱的，不能很快适应室内的温度，很容易感冒，引起感冒。

此外，还可以帮宝宝准备一定的帽子。但是要记住帽子不能太厚，不能完全盖住宝宝的头。帽子的选择只需要满足，让风不在头顶吹。在厚度的选择上，妈妈们根据气温和宝宝的体质来选择。