婴儿如何度过炎热夏天

炎炎夏日，宝宝要怎样度过

一、夏天宝宝的衣服和套

夏天天天热。婴儿最好穿宽松透气的棉麻或丝绸衣服。或者纸尿裤、尿不湿也要用棉质的，这样宝宝身体散热更顺畅，防止中暑。天气热的时候只能给宝宝穿背心短裤，但是要保护好肚子。宝宝睡觉时，不能穿太多衣服，也不能盖太厚，但为了降温，也不能脱衣服，盖被子。你要特别注意不要让宝宝的肚子感冒。可以放一个小肚兜，用毛巾盖住宝宝。另外，如果宝宝的头发很长很粗，会影响散热，需要适当剪短。

二。夏天宝宝怎么弹空键

夏空调是很多家庭使用的炫酷武器。有小宝宝的家庭也可以玩空，但是一些注意事项要明确。宝宝吹空的时候，时间不要太长。每次最好不要超过2小时，温度也不能太低，保持在28度以上。另外，开空时，不宜让风口对着宝宝吹，还要经常开窗换气。最好在空调音室内安装加湿器，防止空空气过于干燥。

如果宝宝需要从有空声调的地方到没有空声调的地方，最好在门口呆一会儿。如果需要从一个没有空声调的地方进入一个有空声调的地方，可以给宝宝穿上一件长衣，让宝宝在冷暖环境的转换过程中有一个适应和缓冲的过程，避免冷暖刺激过多，使宝宝感冒生病。

三。宝宝夏天长痱子怎么办

夏天天气热的时候，很多宝宝会长痱子。经常洗澡是解决这个问题的有效方法。如果不给宝宝洗澡，而是经常擦汗，很容易堵塞宝宝的毛孔，使痱子发生。

夏天可以每天给宝宝洗澡1-2次。如果宝宝特别容易出汗，可以洗3次。洗澡时，水温在32-35度之间。如果温度过高，就达不到散热的作用。一天内，最多只能用一次沐浴露，不要用太多。把宝宝身上的油洗掉，让宝宝皮肤干燥。

洗完澡后，可以在宝宝皮肤皱纹比较多的地方补爽身粉，比如腋下、腹股沟等，但是不要扔的太厚。太厚还会堵塞毛孔，让宝宝长痱子。

四。夏天宝宝如何防暑

夏天来了，防暑是第一位的。

保持合适的环境温度。保持室内空空气清新，阳光充足，略显自然，但要避免直吹和穿堂风。如果室外温度超过35度，适当打开风扇或空，使室内温度保持在25-30度。但是不要让空和解扇对直接对着宝宝吹。体温调节系统尚未发育完全的宝宝容易感冒、发烧、腹泻。

适当增减衣服。宝宝的衣服要随着气温的变化适当增减。必要时给宝宝量体温，看看宝宝是否过热。

多喂点水。哺乳期的婴儿应该在两次喂奶之间喂一些水，大一点的婴儿也应该多喝水。

经常洗澡。夏天应该每天洗澡，必要的话一天洗两次。洗澡后，及时擦干宝宝的身体，尤其是皮肤的褶皱处。新生儿脐带脱落前，要及时擦干脐带，防止脐带感染。

五、夏天宝宝如何防蚊

蚊子不仅吸食人血干扰宝宝睡眠和休息，还会传染疟疾、日本脑炎等疾病。因此，夏天防蚊是宝宝健康的一大任务。

选择灭蚊用品。虽然使用蚊帐是最理想的灭蚊措施，但难免会有“蚊子”逃出蚊帐。所以，让宝宝远离蚊虫骚扰，要靠其他的防蚊产品。蚊香点燃后有烟雾，会刺激宝宝的眼睛和呼吸道；驱蚊水直接涂在宝宝皮肤上，如果宝宝的小嘴不小心碰到了，必然会产生不良影响；电子灭蚊器虽然安全，但是它的光会影响宝宝的睡眠。电蚊香是一种合适的驱蚊产品，但家长在购买电蚊香片时一定要查看其配方。好的电蚊香片是用高纯度的拟除虫菊酯做的，无味，刺激性极强。

选择灭蚊时间。蚊子的活动习性是:早上天亮后，室内蚊子飞出来，黄昏后，室外蚊子飞室内。因此，灭蚊的最佳时间是黄昏。喷洒前关好门窗，均匀喷洒在整个房间，喷洒半小时后进入室内。如果用电蚊香，最好睡前插上电源。

选择防蚊重点部位。角落、天花板、床和座位后面等。这些阴暗的角落是蚊子最喜欢的藏身之处。所以喷气雾剂的时候要特别注意。

六。夏天如何保护宝宝不被太阳晒到

夏天烈日炎炎的时候空带宝宝出去玩。海滩和游泳池是最容易晒伤的地方。怎样才能保护宝宝不被烫伤？

戴上你的太阳帽。当阳光强烈时，你也应该穿一件薄的浅色衬衫来遮挡阳光。

戴一副儿童太阳镜。太阳镜可以过滤紫外线，防止对宝宝眼睛的伤害。宝宝的太阳镜最好采用防碎材料，防止破碎的眼镜伤害宝宝。

宝宝夏季饮食小贴士 食谱安排和其他季节一样，要坚持均衡饮食的原则，即食物多样，比例合理；但是，我们也不能忽视夏天的特点——气温高，孩子出汗多，所以要掌握以下规律:

1。适当增加供热，增加幅度应在10%-15%之间。比如多安排一点正餐，或者增加零食。

2。突出清淡易消化的特点。蛋白质，如鱼、豆腐、豆制品等，要适量。多吃蔬菜，少吃油炸食品，因为蔬菜中丰富的维生素和微量元素可以大大提高食物中蛋白质的吸收率和利用率，避免儿童在夏季发育迟缓。

3。选择最好的食物。绿豆和红豆是最好的食物。用两个豆子煮汤，加入适量白糖，放入冰箱冷却，都是极好的清凉饮料。用绿豆淀粉做凉粉或粉丝，配以醋、蒜等调料，可消暑祛火。首选中西瓜，可除烦止渴，消暑利尿。冬瓜、黄瓜要常吃。二瓜以富含维生素C、钙、磷、铁等微量元素而闻名，可做成多种菜肴佐餐。马齿苋是夏季常见的野生蔬菜，营养丰富。孩子们也乐于用它来煮粥。

4。好好吃早餐。夏天气温高，孩子食欲差。他怎样才能满足每天的营养摄入？你可以在早餐上努力。因为早晨凉爽，是孩子一天中胃口最好的时候。宜增加饭菜的质和量，尤其是蛋白质的摄入，如绿豆粥1碗，鸡蛋1个。喝粥的时候，适量吃点咸菜，补充排汗流失的水分，保持体内电解质平衡。

5。注意补充维生素A、钾、钙等微量营养素。除了铁。医学专家发现，对高铁食物上瘾的孩子容易感染沙门氏菌，腹泻的概率增加3倍。所以动物血、猪肝等高铁食物要少吃。过多的甜食会使血糖浓度升高，促进细菌在汗液污染的皮肤上生长，进而引起疮、疖子、痈或痱子等皮肤炎症性疾病，也应加以限制。也少喝点。白开水是最有生理需求的，很容易进入细胞和组织。它也是代谢过程中的良好溶剂，在代谢过程中，体内的废物被溶解并以尿液的形式排出体外。所以白开水应该是孩子夏天最好的饮料。