近视眼的孩子多吃点什么食物比较好

西红柿富含胡萝卜素，是其主要来源之一。胡萝卜素能促进视紫红质的正常含量，从而避免暗视觉后强光对眼睛的伤害。此外，还可预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡和角膜软化症。 ## 山楂 山楂含有丰富的维生素C，可以减少紫外线和氧气对眼睛晶状体的伤害。经常吃山楂可以改善血液循环，软化血管，可能有助于眼部毛细血管的血液循环通畅。 ## 芥蓝 它是一种富含叶黄素和玉米黄质的食物，可以帮助眼睛过滤蓝光和紫外线，保护视网膜的黄斑不受损害。从中医的角度来说，芥蓝具有化痰、祛邪热、消除疲劳、清心明目的功效，缓解天气干燥引起的视力下降、眼睛干涩等症状。

### 绿茶

既能清除体内自由基，又能防止辐射对眼睛的伤害。绿茶中含有丰富的茶多酚，对经常使用电脑和手机的人来说，每天喝绿茶是有益的。