岁孩子不爱吃饭的原因

1岁孩子不爱吃饭的原因

1岁孩子不爱吃饭的原因

一岁的宝宝不爱吃东西，经常让父母很烦。虽然我知道宝宝吃不好的“后果”，但我对他无能为力。那么，1岁宝宝不爱吃饭的原因是什么呢？

1。缺锌。锌是维持人正常食欲不可缺少的重要物质。有些宝宝有偏食挑食的习惯。他们只喜欢蔬菜和水果，不喜欢鱼等肉类菜肴。这样会容易导致缺锌，因为植物性物质含锌量少，不容易被人体吸收。长此以往，会造成缺锌。

2。消化功能差。如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足，会导致消化功能障碍，厌食。

3。吃太多零食。如果宝宝经常吃巧克力、纸杯蛋糕等零食，尤其是饭前，很容易导致血糖升高，中枢神经系统受到抑制。到了晚饭时间，你会没有胃口，不想吃东西。

4。活动不足。宝宝活动量不足，消耗低，自然不容易感到饿。

5。铅中毒。铅中毒不仅会影响宝宝的大脑发育，还会引起厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

6。养育不当。有些家长经常担心宝宝营养不良，于是采取各种措施强迫宝宝吃东西，但这样做会让宝宝产生抵触情绪，厌食。长此以往，宝宝的厌食症会越来越严重。

1岁宝宝不爱吃饭怎么办

1岁宝宝不爱吃饭的问题经常让家长头疼。有时候为了让宝宝吃一顿饭，全家人都得动员，哄骗，逗逗，演戏，结果还是不行。那么，1岁宝宝不爱吃饭怎么办？

1。培养良好的用餐习惯。定时定量给宝宝喂食，减少两餐之间的零食和零食，培养宝宝不挑食、不偏食的习惯。吃饭的时候不要逗宝宝，看电视的时候也不要让宝宝吃东西。这会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，从而引起消化不良

2。适当改变饭菜的烹饪方法。宝宝不爱吃，可能是因为这种食物或者这种烹饪方式，所以家长要改变烹饪方式，同时要注意烹饪方式不能太油腻，否则会影响宝宝的消化功能，导致厌食。值得注意的是，饮食要均衡，清淡食物(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等。)应该是为主，脂肪类食物为辅。

3。只有适当运动，才能吃得好。吃饭前，家长可以带宝宝去公园玩一会儿，适当运动，消耗身体热量，可以增加宝宝的食欲。

4。适当吃点开胃菜。对于经常不想吃饭的宝宝，可以服用一些调理脾胃、促进消化吸收的开胃品，但要在医生的指导下服用，切忌滥用保健品。