儿童长高推拿适用几岁

春季儿童长高推拿法 按揉推四横纹100次

位置:四条横条，分别位于小指、中指、无名指掌指关节屈曲侧的横条处。

手法:左手握住患儿手指，用右手食指或中指指尖分别按揉四横穴，约2~3分钟；也可以推动四个横条点，让孩子的四个手指并拢。操作者将右手拇指从食指横纹处向小指横纹处推50~100次。

功效:理气、调气血、消痞。

### 按揉推板门穴100次

位置:儿童手掌大鱼际。

操作方法:左手握住孩子手指，右手拇指蘸爽身粉，按揉板门。也可以用推拿法，从拇指根部推至腕横纹止泻，从腕横纹推至拇指根部止呕，来回推动调整脾胃功能。g.

功效:健脾和胃，消食化积。

### 推脾经穴100次

位置:儿童拇指桡侧。

操作方法:左手中指或无名指夹住孩子左手的四指，然后用拇指和中指托住孩子的拇指。操作者将右手拇指蘸爽身粉后，从指尖向拇指根部直推小儿脾经穴，一个方向直推，不宜来回推。

功效:健脾养胃。

### 揉腹100次

手法:用左手握住孩子的食指、中指、无名指、小指，使其掌心朝上。用右手大拇指外缘从小儿肾水穴，沿手掌边缘，通过有小横纹、小天心的手掌，推至拇指尖的脾土穴。

功效:用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、腹泻、营养不良等症。

### 捏脊3~5遍

技术:

1。孩子俯卧，背部裸露，涂适量爽身粉。双手中指、无名指、小指握成半拳状，食指半弯，拇指伸直与食指前半部对齐；

2。然后，捏住孩子的皮肤，拇指和食指向前移动，掀起皮肤，同时向上扭转。双手从尾椎两侧(即脊柱两侧)向大椎穴两侧(颈后突出位置)交替向前推。捏脊一般是一天一次，或者隔天一次。

功效:改善血液动力学、血液流变学，改善小肠重吸收功能。

### 按压百会穴30~50次

位置:位于头顶中央，两耳间直线与两眉间后向线的交点处。

手法:顺时针或逆时针按揉手掌。

功能:壮阳、扶正、祛邪、清头目。

### 揉涌泉穴50次

位置:人体足底穴位，位于第2、3趾缝线头端与足跟连线的前三分之一处，在足前凹陷处。

手法:将拇指、食指或中指指尖置于足心涌泉穴处，来回按压揉捏。

功能:能益精填髓，补肾壮阳，强筋壮骨。

### 小儿推拿要领

一、取穴一定要尽量准确。误差可以在一个拇指左右，因为穴位不是一个点，而是一个区域。对于一般人来说，只要是在拇指大小的范围内，都可以有效。

第二，不能盲目增加次数。最多一天2次。

第三，家长在做按摩的时候要集中思想，充满爱心，努力的方向要以孩子的舒适为中心。

第四，坚持很重要。过几个月肯定有明显效果。