春天小孩子咳嗽吃什么好

春天小孩咳嗽吃什么好的快 多吃富含维生素A和食物：胡萝卜，菠菜等

春天孩子咳嗽吃什么又好又快？维生素A可以增强人体免疫力，有效减少感冒的发生。所以可以多给孩子吃胡萝卜、动物肝脏、菠菜、南瓜、牛奶等食物。

### 添加富含锌的食物：海产品和家禽类食物

春天孩子咳嗽吃什么又好又快？富含锌的食物还能有效帮助人体抵抗感冒病毒，增强细胞的免疫功能，所以海鲜和禽类食物也可以给孩子吃。

注意:春天容易过敏，妈妈们要注意孩子是否对某些食物过敏。

### 补充富含维生素C的食物：柑橘或荸荠

春天孩子咳嗽吃什么又好又快？富含维生素C的食物还能促进人体免疫组抗体的形成，增强儿童免疫力。维生素C含量最高的食物是新鲜绿叶蔬菜和各种水果。

推荐:柑橘(肺热咳嗽)菱角(风热咳嗽)

富铁食物可以促进免疫细胞功能的恢复，但要注意富铁食物的适当补充，过量补充反而有害无益。

### 补充充足的水分至关重要

春天孩子咳嗽吃什么又好又快？孩子在春天咳嗽，往往是因为宝宝体内的燥气刺激呼吸道而引起咳嗽。注意给宝宝补充足够的水分，孩子房间除了保暖还要增加湿度。尽量避免带孩子去人多的地方

建议:早上给孩子准备一杯水最重要，可以缓解呼吸道缺水，有效改善肺部干燥。

### 春天小孩久咳不止食谱1：南瓜泥

春天孩子咳嗽吃什么又好又快？南瓜性温，味甘无毒，润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳喘，治肺痈便秘。用于缓解儿童慢性咳嗽。民间有蒸南瓜拌蜂蜜治疗哮喘的偏方。

做法:南瓜250g，蒸熟，捣碎，放凉，加蜂蜜15g拌匀备用。早晚空饭前服用50g。

### 春天小孩久咳不止食谱2：黄豆水

春天孩子咳嗽吃什么又好又快？如果孩子体质偏热，容易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆白菜水非常安全，感冒期间还能调理虚弱的身体。

做法:将50颗黄豆白菜心煎煮，50颗黄豆浸泡一小时，煮40分钟，加入一颗白菜心，再煮5到10分钟。每天喝一次，直到康复。

### 温馨提示：春天多运动增强肺功能

春天，家长可以带孩子参加有氧运动，如散步、慢跑等。另外，在空气清新的室外空深呼吸。深呼吸时，慢慢抬起双臂，然后咳嗽，让空气从口鼻流出，咳出痰来。每次之后，做几次正常呼吸，保持肺部清洁。

注意:但是春天容易引起过敏。孩子出门要注意空空气中的灰尘或花粉引起的过敏，也会导致咳嗽。最好不要在早上锻炼，而是在十点以后。