孩子过敏性鼻炎，家庭护理胜过吃药

孩子过敏性鼻炎，家庭护理胜过吃药 回避过敏原

过敏性鼻炎常见的过敏原有尘螨、宠物皮屑、花粉、霉菌等。以下是尽可能避免过敏原的方法。

尘螨:温暖潮湿的环境适合尘螨的生长。为了减少家里的尘螨，去掉厚重的窗帘、羽绒枕、羽绒被、羊毛毡，代之以没有外套的布艺沙发、不能清洗的被子、玩具；用油毡或木头代替地毯；使用最好的抛光地板；经常用湿拖把拖地，用湿布擦家具；经常用吸尘器清扫地板和窗帘；使用高效空气体过滤器；每周用超过54摄氏度的热水清洗被褥(毛毯、床单、枕套)；不要使用床垫套；使用除湿机来降低家中的湿度。

宠物皮屑:室内灰尘中常发现猫狗的皮屑，经常对房屋进行彻底清扫，清除宠物皮屑。不要让宠物进入孩子们的卧室。保持室内通风良好，经常给宠物洗澡，使用空气体过滤器等等。如果你的孩子有严重的过敏症，你可能需要放弃饲养宠物，或者让它们在户外生活。询问兽医是否有其他方法可以减少家里的宠物皮屑。

霉菌:扔掉家中的植物(往往是霉菌滋生的地方)，注意厨房、卫生间等潮湿场所的清洁，经常清洗卫生间窗帘，打开门窗或使用风扇通风，防止霉菌的形成。经常清洁和干燥垃圾桶，使用10%的漂白剂杀灭霉菌。不要在卫生间或其潮湿的地方铺地毯，用防霉涂料处理墙壁，不要用壁纸。保持室内湿度在50%以下，温度在21摄氏度左右，必要时使用除湿机。此外，需要经常清洁或更换中央空滤网。

花粉:不要让孩子在新割的草地和花草长得高的地方玩耍。在花粉季节和干燥多风的日子减少户外活动。关好门窗，在房间和车里使用空音。出去洗脸，淋浴，去除头发和皮肤上的花粉。

香烟也是过敏性鼻炎一个容易被忽视的诱因，需要家庭和社会的共同关注和努力，避免孩子接触二手烟。

### 鼻腔的日常护理

每天用海盐水或生理盐水冲洗鼻腔1-2次，也是减少鼻塞和过敏原、刺激物在鼻粘膜滞留的有效方法。喷鼻前清洗鼻腔，可以让喷鼻更有效。

如果大一点的孩子可以配合，可以使用鼻腔灌洗器，比如鼻腔灌洗器。用大量生理盐水冲洗效果更好。幼儿或不配合的青少年可以用滴鼻生理盐水或喷生理盐水，然后吹，减少过敏原的效果也很明显。

### 适当使用加湿器

空空气干燥时不利于鼻腔的自洁功能，所以需要在开启空时使用空空气加湿器，使儿童房的相对湿度保持在50%左右。湿润呼吸道可以减少过敏和刺激。

### 遵医嘱使用药物

除非专科医生建议，否则不要轻易使用抗鼻塞药物(如富丽华滴鼻剂)。有些药物需要用多久就用多久(如抗组胺药)，有些药物需要长期使用(如鼻用激素)。不要擅自停药。