小孩寒气大怎么办

孩子大寒怎么调理？ 孩子大寒怎么调理：饮食调理

在寒冷的季节，有些家长认为为了更好地抵御寒冷的天气，孩子应该多吃高蛋白、高脂肪的食物，这其实是一种误解。

危险:

因为有时候，宝宝体内热量太多，容易生病。容易打乱胃液分泌的节律，过度刺激胃黏膜，从而诱发胃黏膜糜烂或溃疡。

建议:

因此，在寒冷季节，孩子要注意饮食规律、定量，多吃以锅炖为主的热性食物，在饮食组合上要保证主食、蔬菜、水果、动物性食物、乳制品、豆制品的合理搭配，少吃生冷、油炸、烘烤类食物。

儿童营养最注重“均衡饮食”。只要合理饮食，不需要补充营养。如果孩子身体不好，爱生病，就不能一味的补。

儿童寒性饮食调理三原则:

1。避免感冒，吃温热的食物

天气寒冷，宝宝要注意少吃生冷食物，多吃温性食物，如木瓜、核桃、杏仁、南瓜、芦笋、乌梅、猪肝、火腿、鸡肉等。经常给宝宝热粥，晚餐不要吃太多。

2。多吃营养滋润的水果

大寒期间，孩子一定要多吃滋阴润燥的水果。梨是冬季水果中的首选。它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和多种维生素。具有润喉、生津、润肺、止咳、养胃的作用。此外，苹果和葡萄也是不错的选择。如果怕太凉不能直接给孩子吃水果，可以知道怎么吃，煮还是蒸。冬天水果的新吃法，营养又好吃，还能防病。

3。适当的补药

进入大寒后，此时人体肾气虚弱，适合进补。所谓“三九一冬补，来年不痛”。对于大一点的孩子，家长可以适当让他们多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、芝麻、山药等。补充的方式有很多，比如参鸡汤、阿胶桂圆汤、山药枸杞蒸鸡等。

### 孩子大寒怎么调理：穿衣护理

大寒将至四九天，隆冬时节冷。父母经常给他们的孩子穿得又厚又多。有时候，解开衣服，发现孩子全身都湿了。

这样做会带来两大危害:

第一，沉重的包裹下孩子的活动受到限制，会很不舒服；

其次也不利于他散热，甚至会出现热裹脱水。

所以，在大寒期间，孩子的衣服不能太厚。另外要注意室内外温差，及时增减衣物。

建议:

1。寒冷的冬天，孩子的衣服不能按照大人的标准，要灵活变换。

2。给孩子少穿化纤衣服。化纤衣服容易产生静电，会加重皮肤的干燥不适。

3。小孩子少穿高领或者羊绒衫。虽然可以御寒，但是容易引起脖子痒，荨麻疹。

4。皮肤过敏的孩子少穿羽绒服，可能会诱发全身的皮疹和支气管痉挛。

### 孩子大寒怎么调理：室内护理

1。冬天天气寒冷，很多家庭不愿意经常开窗通风，导致室内空空气污浊不流通。这样一来，空空气中含有大量的病原微生物，很容易侵入人体呼吸道，造成感染。所以，在寒冷的天气里，家长一定要注意孩子的室内护理。

建议:

开窗通风对减少呼吸道感染的发生极为重要，尤其是当家里有人感冒时。

2。其次，在寒冷的天气里，有些妈妈常常抱着孩子睡觉，头埋在被窝里。这样做，很容易出现过热窒息的综合征。

建议:

提倡大人和小孩分床睡，这是培养宝宝健康人格的开始。如果担心孩子睡觉踢被子后着凉，不如给孩子创造一个温度和湿度适宜的睡眠环境，根据温度适当盖好被子，让宝宝睡得舒服。

### 孩子大寒怎么调理：户外护理

大寒来临，很多家长只要出门就给孩子戴上大口罩，以为这样可以抵御寒冷。其实这种做法是不对的。孩子在接触冷空空气的过程中，抗寒能力增强。

危险:

如果整天给孩子戴口罩，从鼻腔到气管、支气管乃至整个呼吸道的黏膜，不运动就会变得娇气，抗寒能力差，抵抗力下降。稍微有点感冒，就会感冒，甚至引发肺炎。

建议:

当你给孩子戴上口罩的时候，你要看着它。平时，你应该出去玩。不要戴口罩。遇到寒潮、大风、雨雪，或者流感等地方性传染病，或者带孩子去空不好的地方，都可以给孩子戴上口罩。

同时，严寒天气带孩子外出，一定要注意保暖。建议大家不要在严寒中带孩子外出，防止流行性疾病的传播。

### 孩子大寒怎么调理：感冒护理

严寒是呼吸道感染的高发季节。有些妈妈看到孩子感冒发烧就找医生开抗生素。95%的感冒其实都是病毒感染引起的。抗生素主要针对细菌感染，但对病毒感染无效。如果滥用抗生素，会增加细菌的耐药性，现在的“超级细菌”就是明证。

建议:

1。孩子感冒后，关键是要加强护理，多休息，多喝白开水，饮食清淡易消化。

2。同时适当服用柴黄颗粒、桑菊感冒颗粒、板蓝根颗粒、抗病毒口服液等中成药。，能抑制病毒，有退热作用，促进宝宝早日康复。

3。如果感冒并发肺部感染，应在医生指导下合理使用抗生素。