建议尽量少去需要口罩的地方。如果一定要戴,家长更要注意防止孩子呛到,尤其是小一点的。
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勤洗手
孩子好动,对周围的食物充满好奇心。他们喜欢用手摸这里摸那里,有时一不小心就会放进嘴里,所以时刻保持手的清洁就显得尤为重要。建议家长在饭前饭后,接触动物后,咳嗽或打喷嚏后,接触病人后,给孩子洗手20秒。使用流动的水和肥皂或洗手液。
### 不去人多场合
在疾病高发期,人多的地方风险更高。建议家长不要带孩子去人多的地方。如果没有什么特殊情况,尽量减少外出次数,在家保持门窗通风,减少与外人接触。
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不要吃半生不熟的食物
有些病毒是通过动物或肉类传播给人类的。这次新型冠状病毒来自武汉海鲜批发市场,给孩子做饭需要小心。所有食物都要煮熟后再吃,因为高温可以杀死病毒。不要吃半生不熟的食物。
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少接触动物
小动物更容易携带病毒和细菌。而且孩子很喜欢小动物,接触动物更容易感染病毒。建议家长有效保护孩子,不要带孩子去家禽市场,尽量少去动物园等地。
### 重视发烧感冒
病毒潜伏期有一些表现,其中发热、乏力、持续发热非常常见。最近要注意孩子的发烧感冒。建议家里备一个体温计,家长要监测孩子的体温。如果气温持续下降,建议及时去医院,以免耽误病情。
### 不要熬夜
所以,家长要督促孩子保证充足的睡眠,提高抵抗力。
### 开窗通风
每天早晚定时通风,每次10-20分钟。
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加强锻炼
你可以在家附近找一个人少的公园参加体育锻炼,一边慢跑一边呼吸新鲜空的空气,加强抵抗病毒的能力。
### 合理饮食
孩子的饮食对身体发育非常重要。如果你能保证孩子每天有充足的营养,你的身体素质就会增强。避免吃大量零食和垃圾食品,导致抵抗力下降。
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