宝宝挑食吃什么开胃 宝宝挑食妈妈有妙招

宝宝挑食吃什么开胃宝宝挑食妈妈有妙招

宝宝吃什么开胃？因为现在条件好了，宝宝不仅能吃的好，还能吃花里胡哨的东西，所以很多宝宝挑食，大部分不爱吃蔬菜。父母可以把这些自己不喜欢但营养丰富的食物做得更好看，也不一定挑食。

自从做了母亲，生活的全部重心就围绕着孩子，衣食住行。没有什么你不需要担心的。全世界的穷父母都是幸福的，但我觉得妈妈付出的最多。我是一个母亲，我深知这一点。

我的宝宝是我一个人带大的，其中的辛苦只有照顾自己孩子的宝贝妈妈才能理解。老一辈的人不能理解，因为他们认为看到一个孩子一次又一次地抱怨很容易。其实我觉得现在的孩子和以前的孩子真的不一样。以前车少人少，都住在农村。孩子们可以整天在院子里玩泥巴，但是现在。

我家宝宝小的时候很挑食。我也想尽办法给他做各种花样，把孩子带大了，对食物非常挑剔，对食物有自己的一套认知。他觉得我做的菜最好吃，很少在外面吃东西。真不知道这是好事还是坏事。

宝宝挑食是一件很严重的事情。因为挑食，营养摄入会不平衡，影响孩子的生长发育。不管是蔬菜还是肉，婴儿为了茁壮成长都得吃。宝宝挑食妈妈有妙招。今天教妈妈们做菜泥，营养均衡，容易消化。妈妈们不要错过。

【菜品】:五颜六色的土豆泥

【食材】:土豆1个、胡萝卜半根、大西兰花2个、椰子油适量、藜麦少许、现磨胡椒粉少许、盐适量

[烹饪步骤]:

1。准备好要用的食材。中等大小的土豆就够了。

2。椰子油，盐和磨胡椒的工具也准备好了。

3。土豆去皮，切片，放入蒸锅，蒸15分钟左右，关火。蒸好后，盛出，晾凉备用。

4。清洗西兰花，将胡萝卜切片。

5。在锅里烧开水，然后加入一点盐。将西兰花和胡萝卜放入锅中。焯一下大概需要2分钟。

6。然后拿出来剁碎。试着把它分开一点。

7。藜麦洗净，然后放入锅中煮8分钟左右。

8。煮到藜麦变软，捞出备用。

9。把土豆压成土豆泥。

10。然后放入土豆泥和西兰花、胡萝卜、藜麦，加盐、椰子油、现磨胡椒搅拌均匀。

十一。食材丰富，营养丰富。妈妈们一定要试一试。

[烹饪小贴士]:

1。西兰花和胡萝卜很容易烹饪。为了保持食物的营养，建议热烫时间不要太长，2分钟左右捞出即可。

2。可以使用椰子油或橄榄油。橄榄油特别适合老人和小孩。

3。土豆蒸的时间取决于薯片的厚度。就在这之后，妈妈们可以用筷子试一下，很容易刺破，说明已经完全熟了。

4。这道菜食材丰富，营养丰富。加了辣椒，口味也不单一。小孩子特别喜欢，而且很软，容易消化。会吃辅食的宝宝可以这样吃。妈妈们不要错过。

5。捣土豆的时候尽量不要太稀。这个和做土豆丸子不一样，可以更厚。

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