宝宝夏季腹泻如何预防及解决方法

宝宝夏季腹泻如何预防及解决方法 夏季腹泻高发，病因到底是什么?

夏季腹泻根据病因可分为两类:典型的夏季腹泻多由细菌感染引起，属于感染性腹泻，如感染致病性大肠杆菌或志贺氏菌，引起肠炎、痢疾，感染性腹泻具有传染性；夏天有些腹泻是因为吹空着凉，或者贪吃冰淇淋冷饮，导致肠胃冷刺激，功能失调而腹泻。属于非感染性腹泻。

夏季腹泻高发的主要原因有三：

一是儿童消化系统不成熟，胃肠道负担重，容易受外界环境影响而腹泻，局部抗感染能力差；

二、夏季出汗，小儿消化液分泌减少，导致胃肠道消化和杀菌能力下降，对致病菌的抵抗力下降，易患细菌性肠炎；

三、夏季高温有利于食物中污染的致病菌繁殖。

### 得了夏季腹泻，该怎么办? ①医院化验查病因

发现孩子腹泻后，第一时间去医院做血常规和粪便化验，粪便培养，确定是否是细菌感染引起的。如果是，在医生指导下用药治疗，不要擅自带头用药；如果不是细菌引起的，就不要滥用抗生素等药物，以免杀死肠道内的正常细菌，从而加重肠道菌群失调，导致腹泻加重。

②及时补充水分和电解质

腹泻不仅让身体失去大量水分，还带走大量电解质，所以仅仅补水是不够的，还需要补充电解质。对于轻中度脱水，可采用口服补液盐预防电解质紊乱，高渗性脱水可采用静脉补液[2]。

③及时调整饮食

夏天拉肚子，及时调整饮食很重要。饮食不当不仅会延长病程，甚至加重病情。腹泻期间一般不建议禁食，但要减轻肠胃负担。暂时是鸡蛋，肉等。不应添加。尽量给孩子吃一些易消化的食物。

同时要注意补充以下有助于修复肠道、调理身体的食物:

多补充水分丰富的食物，缓解腹泻引起的脱水，如小米粥、蔬菜汤、藕粉等。；

多补充富含β-胡萝卜素的食物，帮助修复胃肠黏膜，如胡萝卜、西兰花等；

多补充富含水溶性膳食纤维的食物，帮助肠道益生菌增殖，修复肠道微生态环境，如苹果、胡萝卜、洋葱、黑木耳等；

多补充富含多糖等抗菌消炎物质的食物，帮助消除肠道炎症，如海带、银耳、黑木耳、洋葱等。；

可以根据孩子的饭量反复增减饭量，根据饭量和饭后呕吐反应确定进食时间间隔。按照少量多次的原则，尽量使孩子的总食量接近正常食量[2]。如果孩子进食后呕吐剧烈或腹泻明显，可用小米红糖粥暖胃，并注意观察。必要时及时就医。

④适当补充益生菌和益生元

腹泻时，可适当补充益生菌和益生元，快速增加肠道内正常菌群，抑制致病菌，达到调节肠道菌群失调，保护胃肠免疫屏障功能的目的。

### 夏季腹泻，重在预防

腹泻不仅折磨孩子，还会引起胃肠功能紊乱和肠道菌群失调，影响营养的摄入和吸收。如果护理不当，腹泻病程延长也会影响孩子的正常生长发育。减少腹泻对孩子身体的伤害，家长要加强防范意识。俗话说“病从口入”，夏天拉肚子的绝大多数都是吃的。因此，夏季预防儿童腹泻的关键是做好饮食卫生。我们不妨从以下几个方面入手:

①坚持母乳喂养

母乳中含有多种消化酶和抗体，易于消化吸收。是预防腹泻的最佳婴儿食品[1]。建议夏天不要断奶。

②培养良好的卫生习惯

培养孩子“饭前便后洗手”的良好卫生习惯。家长在给孩子喂奶喂饭的过程中也要注意清洁。比如换尿布后、喂奶前、喂饭前，家长都要洗手，注意奶瓶、餐具使用前后的消毒。

③注意食品安全

不吃过期或变质的食物，生熟分开加工，不喝生水、冰水、冰镇饮料、冰镇西瓜；吃不干净的食物要洗净生的水果和蔬菜。尽量不要给孩子吃剩饭和冰淇淋。常温下剩下的牛奶不要超过4小时。