夏天戴口罩热怎么办 夏天戴口罩热的解决办法

夏天戴口罩热怎么办夏天戴口罩热的解决办法 不必戴N95口罩

目前国内的疫情，戴一次性口罩就够了。一次性口罩已经可以达到防护的目的，而且更轻更薄；

N95口罩密封性更好，透气性更差，没必要戴N95口罩。

尤其是心肺功能不好，有鼻炎的患者，戴N95口罩呼吸会更困难，甚至会引起头晕。

### 及时更换口罩

### 空旷地可以不戴口罩

在户外空的开阔地带可以摘下口罩，与人的距离在2m以上。

做户外运动时，尤其是剧烈运动时，不要戴口罩，以免呼吸不畅甚至窒息。

### 精简护肤程序

戴面膜前的护肤步骤要尽量简化，少用或不用保湿霜，尤其是在面膜区域，可以大大减少面膜带来的不适。