新生儿冬天晒太阳怎么晒

新生儿冬天能晒太阳吗 新生儿冬天能晒太阳吗

新生儿冬天可以晒太阳。

一般刚出生的宝宝是不能直接晒太阳的。健康的婴儿在出生两周后可以待在室内。斜阳就是打开窗户给宝宝晒太阳，每天可以晒1-2次。

宝宝满月的时候，可以带着它去户外晒太阳。但是，注意不要花太长时间。只能晒一些部位，比如脚，腿，小手等。等宝宝习惯了，再慢慢增加晒太阳的时间和范围。需要注意的是，一般不直接照射头部和面部。可以带宝宝去阴凉的地方或者戴遮阳帽等。

### 宝宝晒太阳的好处有哪些

阳光是维生素D最好的“活化剂”，给宝宝晒太阳可以补充维生素D，维生素D进入人的血液后，有助于从食物中吸收钙和磷，可以预防和治疗儿童佝偻病。在阳光下，还可以接触紫外线，紫外线可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，杀死皮肤上的细菌，增强皮肤的抵抗力。

注:

可见新生婴儿晒太阳的重要性。在室内晒太阳时，不要透过玻璃窗和纱窗，这样会减少紫外线的穿透。

### 新生儿冬天如何晒太阳

冬天带宝宝去晒太阳，不仅能促进钙的吸收，还能锻炼呼吸系统，增强抗寒能力。但是，冬天更要注意晒太阳。

1。首先时间要合适

可以先开窗，让宝宝有个适应过程，然后再去户外。最佳时间是上午9-10点，此时红外线强，紫外线弱，可促进新陈代谢；下午4~5点的紫外线中有很多X射线成分，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质。需要强调的是，早上10点到下午4点最好不要长时间晒太阳，因为这段时间紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次户外时间不要太长，循序渐进，从每天十分钟到1-2小时。

2。有帽檐的小帽子

很多妈妈把宝宝穿的像球一样，很难晒到太阳。因为冬天阳光中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线很难透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂的太紧。最好选择宽松柔软的棉质衣服。晒太阳的时候，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为极小的宝宝，头发稀疏，颅骨骨板薄，所以抗紫外线能力差；另外，有帽檐的帽子也可以保护宝宝的眼睛。

3。隔着玻璃晒太阳没用

有的家长怕宝宝吹，就在家里隔着玻璃晒。这样大部分紫外线基本都会被玻璃挡住，实际上没什么作用。去户外尽量不要去路边或者嘈杂的地方。

4。孙更四肢并背

晒太阳的时候，要重点晒宝宝的四肢和背部。用手擦干腿部，可以驱散腿部的寒气，使四肢骨骼更加强壮；背部晒太阳可以驱散脾胃中的寒气，有助于改善消化功能。但要特别注意避免阳光直射孩子的脸和眼睛。

### 新生儿晒太阳应该注意的事项

1。晒太阳的时候，阳光要直接接触皮肤。如果隔着玻璃或衣服晒太阳，紫外线的作用会降低30%以上。

2、空腹部和早餐后1小时不宜晒太阳。

3。有佝偻病症状或从未服用过鱼肝油和钙片的宝宝不适合日光浴。你应该在接受阳光照射前服用一段时间的维生素D制剂。

4。日光浴有时会引起日光性皮炎。由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，宝宝晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。有些食物，如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果等，在阳光下暴晒也会引起光敏性药疹或日光性皮炎。

5。宝宝晒太阳的时候，可以戴上小眼镜保护眼睛，或者躺在阳光下用小雨伞遮住头部保护眼睛。不要长时间在阳光下暴晒，容易灼伤宝宝皮肤，造成不良后果。

6。宝宝的日光浴可以从最初的5-10分钟逐渐增加。每次日光浴的时间尽量不要超过30分钟。日光浴应该每天进行，长期坚持，才能达到良好的健身防病效果。