如何纠正宝宝偏食 偏食宝宝如何纠回正轨

如何纠正宝宝偏食偏食宝宝如何纠回正轨

如果你的孩子一吃饭就不肯张嘴，要么把饭嚼在嘴里却不咽下去，要么中途吐出来弄得乱七八糟，弄得喂奶像打架；当你不得不在晚餐前吃肉而不是蔬菜时，你会头疼吗？儿科专家和育儿专家提醒，最好慢慢改变习惯，通过食物来弥补，治愈宝宝的偏食。

父母的担忧

人喝汤，婴儿喝牛奶

我提醒爷爷，如果宝宝不肯吃，就更不可能给她吃零食了。如果到吃饭时她还不饿，她仍然拒绝吃东西。爷爷没有回头。他急切地说，如果她不吃别的东西，她会饿的。妈妈说，想想一直比同龄宝宝瘦。主要是添加辅食要喝牛奶，拒绝进食要用零食。

可能是我们添加辅食的时候比较保守，导致她一岁半的时候喜欢喝牛奶。别人家宝宝喝汤，她喝牛奶，别人吃，她特别难喂，偶尔吃的好一点。也是因为我坚持不给零食。妈妈是上班族。3岁的时候，她一直由爷爷奶奶带着，特别娇惯。

我到了爷爷奶奶家就不吃了

现在的孩子都很奇怪，在幼儿园笑着吃可以很可爱，在家吃饭也喜欢自己动手。去爷爷奶奶家，要大人喂。当他们被喂的时候，他们说他们不喜欢蔬菜，鱼和虾。笑笑对此很苦恼，她一开始对食物并不挑剔。后来，奶奶和外婆都按照她说的做了。如果之前她说不吃，那她做的很少。久而久之，她变得偏食了。

4岁的笑笑特别喜欢在爷爷奶奶面前吃醋。有时候，她说不吃饭只是吃饭，会有大人今天特别不想吃任何食物的时候。然而，让她走得太远会导致坏习惯。妈妈对此有点不好意思。

小胖子拿着饮料跑来跑去

咳咳&hellip&hellip3岁半的楠楠是个小胖子，特别爱吃甜食，容易咳嗽。一不小心，他喝了手里的一小杯糖水。南妈很不爽，南很能吃，但她更喜欢甜食。欢迎糖果、甜饮料和糖醋菜肴。

南比同龄的孩子要胖，也没有其他孩子灵活。她经常跑不动，蹲不下。南妈对南南拿着饮料到处跑，吃东西没有甜味的习惯很不爽。这样肯定会导致以后蛀牙。太胖对成长不利。

医生提醒

太胖太瘦需要定期体检

偏食可以分为生理因素和饮食习惯。市妇幼保健院普通儿科主任医师张坤明提醒，太胖或太瘦的宝宝都要定期体检。首先要检查微量元素是否缺失，缺什么补什么；第二，检查肝肾是否有疾病；第三，父母的饮食习惯、教育和表率作用也是重要因素。

家长要以身作则，不偏食不挑食，带孩子去吃，吃的时候每一种食物上总要表现出很香很满足的样子。同时，孩子喜欢被别人夸奖，可以在挑食的人面前大大夸奖不挑食的孩子，让孩子因为羡慕而主动效仿。张坤明建议也可以让孩子事先不知道，把自己不想吃的食材混入他喜欢的食物中。比如切好的羊肉、虾、芹菜等。孩子们不会把它们分成小块吃，然后拌在盘子里或饺子里。开始少量，以后逐渐增加。当增加到一定程度，自然会形成习惯。

老师的建议

努力改正偏食习惯

在幼儿园，同样的食材有不同的烹饪方法。要经常改变煮、蒸、煮、炖、煮等方法。，这样食物软糯有嚼劲，孩子吃起来也开心。阳一年级老师介绍，要纠正孩子的偏食习惯，家长不仅要努力说服，还要花点心思。

宝宝偏食的家长可以在食物的形状上做手脚。比如他们可以把小孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、兔子等形状；用模型或蔬菜将大米装饰成HelloKitty或Bikachu加入青菜和番茄酱炒饭做一些颜色的变化等等。

把孩子不喜欢的食物放在可爱的容器里，不仅能吸引孩子的注意力，还能大大提高孩子的进食意愿。范越是建议，鼓励儿童在饭前上菜。家长和老师可以利用孩子好奇好动的天性，帮他们摆桌椅、端盘子、分碗筷，甚至在做饭的时候帮他们洗菜、拿调味品。

在制作过程中，让孩子充分发挥自己的创造力，孩子面对自己参与劳动的成果，自然会胃口大开。