一周岁宝宝维每天吃多少毫克

作为父母，担心宝宝身体缺乏营养，影响宝宝健康。要补充各种营养，保证宝宝健康成长。但要以适当的方式给宝宝补充营养，过量补充不利于宝宝健康。那么，2岁的宝宝每天吃多少维生素C呢？让我们来看看。

2岁的宝宝每天吃多少维生素C

2岁宝宝的身体正处于生长发育阶段，小小的身体需要营养。维生素C是主要营养素之一，也是人体所需的微量元素。但需要注意的是，摄入量不宜过多。正常的话，每天摄入不超过100mg，可以通过食补来补充。因此，父母应该确保宝宝每天的营养均衡。

宝宝维生素C缺乏的症状有哪些

1。当宝宝体内缺乏维生素C时，会出现皮肤干燥、平时不爱吃饭、牙龈出血、免疫力低下等。大多数宝宝缺乏维生素C主要是饮食不合理造成的，比如少吃水果蔬菜或者不直接吃水果蔬菜，很容易导致这种情况。

2。宝宝总是感冒发烧或者身体发育不良，可能是维生素缺乏引起的。所以平时要注意补充维生素C，可以通过食补来补充。尤其是一旦宝宝的身体被确诊为维生素C缺乏，就要及时调整宝宝的喂养方式，遵医嘱服用维生素C补充剂。