防蓝光眼镜好还是不防蓝光眼镜好

防蓝光眼镜好还是不防蓝光眼镜好 防蓝光眼镜好还是不防蓝光眼镜好

蓝光是影响眼睛疲劳的因素之一。防蓝光眼镜可以在一定程度上保护眼睛，特别是对于长时间盯着电子屏幕的人。但是在选择蓝光眼镜的时候，一定要注意，眼镜一定要有权威的检测标志。镜片一般为淡黄色，眼镜中蓝光的阻挡率在97%以上才有效。实验证明，如果遮挡率小于97%，保护眼睛的效果并不明显。所以选择防蓝光眼镜购买正品是非常重要的。其次可以补充叶黄素，也可以有效过滤有害蓝光。

### 长期戴防蓝光眼镜好吗

防蓝光眼镜可以阻挡日常生活中，尤其是电子设备中大量蓝光的摄入，减轻眼睛疲劳的症状，让眼睛感觉更加舒适。使用电脑、手机等电子设备时，一般推荐使用蓝光眼镜。通常不建议长时间佩戴。长期佩戴防蓝光眼镜会使事物颜色失真，防蓝光眼镜的清晰度比普通眼镜差，所以一般来说不建议长期佩戴防蓝光眼镜。

### 防蓝光眼镜和普通眼镜怎么区分

1。看镜片的颜色。镜片为淡蓝色或淡黄色，说明是具有防蓝光功能的眼镜。也可以用专业的防蓝光笔，一般眼镜店都有。用防蓝光笔照亮镜片就可以鉴别真伪。

2。普通镜片和防蓝光镜片都是黄绿色的膜，在明亮的地方可以识别。普通镜片在光的反射下感觉有点黄，而防蓝光眼镜膜的颜色在黄绿色膜上是蓝色的，这是因为蓝光的反射。普通镜片和防蓝光镜片最大的区别就是镀膜夹层。仔细看可以看到防蓝光镜片夹层非常清晰。

3。需要注意的是，使用防蓝光眼镜可以减少蓝光对眼镜的伤害。然而，我们应该从自己开始保护我们的眼睛。一方面要避免过度使用电子产品，另一方面要避免强光对眼睛的照射。不要长时间或近距离使用电子产品。你应该每半小时休息十分钟来放松你的眼部肌肉。