儿童吃海苔的好处

海藻是一种美味的小吃。不仅大人喜欢，婴儿对它也毫无抵抗力。相信很多宝妈去超市购物的时候都会给宝宝买一些海苔。虽然很多零食会危害宝宝的健康，但是海苔不会。让我们来了解一下宝宝吃海藻的好处。

紫菜的原料是紫菜，紫菜是补钙的高手。可以经常给宝宝吃一些海藻补钙。钙是宝宝体内的一种必需营养素。牙齿和骨骼都需要大量的钙来维持健康，所以紫菜对宝宝的骨骼和牙齿也有好处，可以让宝宝的骨骼和牙齿更加健康。

经常给宝宝吃海藻，不仅可以帮助宝宝补钙，还可以预防贫血。因为海苔含钙量高，含铁量也很好，所以经常吃海苔的宝宝贫血的几率比较小。紫菜还含有大量的钾，可以增强宝宝的肌肉和神经。这也是宝宝吃海苔的一大好处。

而且现在海苔的种类很多，有的里面是果仁。不用说，坚果对宝宝的健康也有好处。你经常给宝宝吃这种夹心海苔，也能让宝宝吸收坚果中的营养。