请问小朋友可以吃糖吗

宝宝喜欢吃甜食，尤其是糖果。但如果吃糖过多，容易导致龋齿，引起疼痛等症状，还会让孩子肥胖，所以很多家长会阻止孩子吃糖。那么，1岁的孩子可以吃糖吗？

一岁的孩子可以吃糖。这时，孩子吃的辅食中可以添加10克左右的糖，每天最多不能超过20克。对于甜食、甜点、甜饮料等食物，可以偶尔给孩子吃一些，但绝对不能天天吃。

宝宝到1岁时，胃肠道的消化能力会加强，食用食材种类接近成人。这个时候，孩子的饮食范围要广一些，保持均衡饮食。宝宝平时可以吃谷类、果蔬、鸡蛋、肉类、鱼虾，平时也可以吃少量的盐和糖。

吃糖容易导致蛀牙。很多家长认为少给孩子吃糖，不吃糖，可以减少蛀牙的几率。其实蛀牙不仅仅是吃糖造成的，跟口腔卫生不好也有很大关系。只要给宝宝吃合适的糖，即使孩子吃再多的糖，也不会引起龋齿。在儿童吃糖量相同的情况下，减少吃糖的次数，可以降低蛀牙的发生率。