宝宝应该吃什么零食

每个母亲在抚养孩子的时候，都想给孩子最好的。尤其是吃的方面，他们想给孩子营养，保持健康。所以很多妈妈都不知道童年该不该给宝宝吃零食。那么，22个月的宝宝可以吃什么零食呢？

第一，不建议给宝宝吃零食。如果宝宝平时饮食正常，蔬菜水果肉类摄入充足，宝宝此时的营养摄入完全充足，不建议给宝宝吃太多零食。否则可能会养成挑食的习惯，导致各种营养素摄入不足或偏食。

二、根据身体状况补充零食。如果宝宝的正常进食不能保证足够的营养摄入，可以根据宝宝缺乏的营养成分，有针对性地喂食零食。比如缺乏维生素，可以多给宝宝吃富含维生素的零食。但如果条件允许，建议通过正常饮食来保证营养。

第三，如果家长坚持给孩子吃零食，可以给孩子吃一些有营养的零食。避免含盐量和含糖量高的零食。但是不管什么零食，注意不要吃太多。无论什么零食，都不可避免的会有一些添加剂。摄入过多可能会对孩子的生长发育和健康产生一定的影响。