小孩子早上吃鸡蛋好不好

妈妈们都知道鸡蛋营养特别丰富，含有多种对身体有益的营养元素。所以妈妈们会适当给宝宝吃一些鸡蛋，以满足宝宝长大后所需的营养。有些母亲给婴儿吃鸡蛋，希望在早上吃，但有些老年人认为，婴儿早上吃鸡蛋不好。所以，妈妈们想知道，宝宝早上吃鸡蛋好吗？

早餐是一天的第一天，几乎承担了一天的身体能量，所以早上给宝宝吃鸡蛋是非常好的。早上吃一个鸡蛋，可以满足宝宝一天的能量，还可以补充宝宝生长发育所需的蛋白质，以及多种不同微量元素的吸收和利用，尤其是钙，对宝宝的健康非常有益。但是，妈妈要注意，宝宝早上吃的鸡蛋最好是煮鸡蛋。

如果中午或者晚上吃鸡蛋，妈妈一般喜欢做炒鸡蛋。其实这样不好。这是因为鸡蛋本身含有极高的脂肪。炒鸡蛋的时候一定要加食用油，这样不仅会降低鸡蛋的营养，对于肠胃功能不好的宝宝来说，还容易导致消化问题。

虽然吃鸡蛋对宝宝的健康有很多好处，但是妈妈还是要注意控制好，不要吃太多。一般一岁多的宝宝一天可以吃一到两个鸡蛋。如果妈妈让宝宝吃太多鸡蛋，会增加肠胃负担，不利于宝宝吸收营养。另外，鸡蛋不需要每天都给宝宝吃，可以隔天吃，不至于让宝宝对吃鸡蛋失去兴趣。