一岁多的宝宝春天补钙什么时候吃

钙在体内起着非常重要的作用。一旦身体缺钙，就会造成严重的后果，所以需要及时补充。婴儿的成长离不开钙。由于宝宝饮食单一，缺钙现象难以避免。那么一岁多的宝宝春天什么时候补钙呢？

一岁多的宝宝需要更多的钙，牛奶中的营养物质不够身体需要，需要更多的食物来补充。一般来说，钙应该在饭后服用，这样可以更好地促进钙的吸收。就是晚上补钙的效果会比白天好，可以晚饭后服用。但需要注意的是，晚餐时不能吃太多，否则容易形成尿路结石。

给宝宝补充钙，可以从饮食中增加。多给宝宝吃含钙量高的食物，保持每天的奶量。也可以给宝宝喝点骨头汤，吃点虾皮。鱼也是不错的选择，对宝宝补钙有很好的效果。豆腐中还有很高的钙含量，可以适当给宝宝吃。

太阳中的紫外线也能起到补钙的作用，所以天气好的时候可以带宝宝去晒晒太阳，这样也能有效的给宝宝补钙。在补钙的同时，还可以适当补充一些维生素D。补钙的时候还需要一滴一滴的服用鱼肝油，可以促进钙的吸收。