感冒可以吃莴笋

生菜是一种非常受欢迎的蔬菜，清爽可口，让人吃后感觉很新鲜。尤其是吃过油腻的食物后，适量吃几口生菜，可以大大缓解油腻感。而且生菜的味道很脆，小孩子都可以吃。孩子感冒了可以吃生菜吗？

孩子感冒了可以吃生菜。生菜是一种维生素含量很高的蔬菜。感冒的时候吃，可以给孩子身体补充大量维生素，有助于提高抵抗力。并且孩子的抵抗力提高，可以更好的对抗感冒病毒。所以，在孩子感冒的时候，适量吃生菜是非常有好处的，可以促进感冒更快的恢复。

大部分孩子感冒时睡眠不好，鼻塞很难进入深度睡眠。莴苣有镇静催眠的作用。这个时候给孩子吃点生菜，也有助于孩子更快入睡。而且，生菜还有促进消化的作用。既能缓解儿童感冒，又能增强儿童食欲。

其实生菜是一种没有特别禁忌的蔬菜。适合儿童食用，糖尿病患者可以适量食用一些。因为生菜中含有大量的乳酸菌素，这种物质可以促进胰岛素的分泌，可以起到明显的降血糖作用。