为婴幼儿营造良好的睡眠环境

如何为宝宝睡眠创造有利环境

夏季天气炎热，人体内肝火旺盛，睡眠质量也随之下降。如何保证宝宝的睡眠质量？看看边肖如何为宝宝的睡眠创造有利条件。

选择合适的产品，为宝宝的睡眠创造有利条件。室内环境:室内温度最好在25~26度，湿度在50%~60%。保持室内通风，白天睡觉时拉上窗帘，营造夜间环境。

被褥:宝宝皮肤很薄，体温比成人略高，新陈代谢旺盛，容易出汗。有必要为宝宝准备棉质吸汗毛巾被、枕头、汗巾。最好选择软席，如草席、亚麻席、冰丝席等。麻将垫等。都太凉了，建议不要给宝宝用。

服装:夏天宝宝的服装最好是纯棉轻薄材质的，最好是宽松的便于活动的款式，比如屁服、短裤等。

秦英换尿布。炎热潮湿的夏天，小屁股容易引起尿布疹。可以选择布尿布换。

入睡的好帮手:一些小玩具可以让一直闹个不停的宝宝安静下来，播放胎教经常听的音乐，或者讲故事让宝宝安静下来，逐渐入睡。

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