男生女生都要吃叶酸吗

吃叶酸影响生男生女吗 吃叶酸影响生男生女吗

叶酸是水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。妊娠早期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期，细胞生长和分裂非常旺盛。此时叶酸缺乏会导致胎儿畸形，不会影响生男孩和女孩。

想生男孩的准妈妈可以服用天然钙(它不同于普通钙，属于离子钙，可以直接进入血液影响阴道分泌)。为了增加身体的碱性，达到生男孩的目的。建议准妈妈在受孕当月每天服用1mg。

### 叶酸有什么作用

叶酸有助于防止神经管缺陷，导致神经系统发育畸形，如脊柱裂和无脑畸形。孕前每天服用400微克叶酸，可使新生儿神经管缺陷的发生率降低70%。

神经管发育形成宝宝的大脑和脊髓。一般宝宝的神经管在怀孕前四周已经发育完全，而这个时候很多人可能还没有意识到自己怀孕了，所以孕期补充叶酸是很有必要的。

此外，孕期补充叶酸还可以降低儿童白血病的风险。

### 含叶酸的食物有哪些

绿色蔬菜:生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜、龙须菜、菜花、油菜、大白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

新鲜水果:橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃、李子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、核桃等。

动物性食物:动物肝、肾、禽肉、禽蛋，如猪肝、鸡肉、牛羊肉。

豆类和坚果类:大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

### 吃叶酸的注意事项

1。长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢。一旦锌摄入不足，就会影响胎儿的发育。

2。孕妈妈最好在医生指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一一种经国家卫生部门批准的预防胎儿神经管畸形的叶酸补充剂是“斯莱特林”片，每片400微克。

3。如果曾经生过孩子的女性有神经管缺陷，再次怀孕时最好去医院检查，并遵医嘱增加每日叶酸用量，直至怀孕12周。

4。孕前长期服用避孕药和抗惊厥药，可能会干扰叶酸等维生素的代谢。孕妇最好在孕前6个月停药，补充叶酸等维生素。