新生儿晒什么时间段的太阳

一般健康的新生儿2周后就可以在室内晒太阳了。阳光斜照的时候，打开窗户给新生儿晒晒太阳。一天可以晒l~2次。刚开始可以每次晒3-5分钟，逐渐增加到5-10分钟。 ## 新生儿晒太阳的最佳时间是什么时候 新生儿晒太阳的最佳时间是上午9-10点左右，下午4-5点。早上9:00-10:00，阳光中红外线强，紫外线弱，可促进新陈代谢；下午4-5点，紫外线中有很多X射线成分，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

### 新生儿晒太阳的注意事项

1。晒太阳时，阳光要直接接触皮肤。如果隔着玻璃或衣服晒太阳，紫外线的作用会降低30%以上。

2、空腹部和早餐后1小时不宜晒太阳。

3。有佝偻病症状或从未服用过鱼肝油和钙片的宝宝不适合日光浴。你应该在接受阳光照射前服用一段时间的维生素D制剂。

4。日光浴有时会引起日光性皮炎。由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，宝宝晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。有些食物，如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果等，在阳光下暴晒也会引起光敏性药疹或日光性皮炎。

5。宝宝晒太阳的时候，可以戴上小眼镜保护眼睛，或者躺在阳光下用小雨伞遮住头部保护眼睛。不要长时间在阳光下暴晒，容易灼伤宝宝皮肤，造成不良后果。

6。宝宝的日光浴可以从最初的5-10分钟逐渐增加。每次日光浴的时间尽量不要超过30分钟。日光浴应该每天进行，长期坚持，才能达到良好的健身防病效果。

### 新生儿晒太阳的好处