家长应当注意孩子长高的三个关键时期

家长应当注意孩子长高的三个关键时期

抓住孩子成长的3个关键时期

在我国，儿童体质和青春发育年龄趋于提前，性早熟近年来引起了儿科专家和社会的关注。发育早一定会导致成年后身材矮小吗？中山大学附属第一医院儿科教授杜敏莲认为，正常人的成年身高取决于他们的婴儿期，孩子

青春期和青春期这三个阶段是否能以合理的速度成长。如果女孩8岁前发育，男孩9.5岁前发育，家长要高度重视，要及时看小儿内分泌科医生。

根据最新的身体发育概念，婴儿、儿童和青春期对成年人的身高有不同的影响。杜敏莲介绍，两岁前，尤其是一岁时，营养的供给对身高有显著影响。两岁以后，尤其是三岁以后，生长激素对身高起了突出的作用。青春期时，性激素对身高起了重要作用，因为青春期身高的突然增高是由于性激素和生长激素的共同作用。杜敏莲强调，在每一个阶段，家长都要关注孩子生长发育的特点，给予孩子正确、科学的教养。

婴儿期&mdash&mdash&mdash培养饮食技能和习惯

婴儿的成长通常不受遗传影响，但营养才是影响孩子成长的关键因素杜敏莲明确指出了婴儿期营养的重要性。婴儿8个月后逐渐过渡到儿童期，当营养跟不上时，成人身高就会受到影响。这种过渡延迟会降低他们成年后的身高。所以，婴儿期的营养很重要。对策:(1)合理喂养，及时添加辅食。婴儿4个月后要及时添加辅食，因为4-8个月是婴儿形成吞咽固体物体条件反射的关键期。杜敏莲认为要学会吃饭，这个吃饭的技巧是后天才学会的。如果4个月后不添加辅食，宝宝很难学会吃流质食物&mdash&mdash&mdash半固体食物&mdash&mdash&mdash固体食物的过渡不能及时完成。吃固体食物不能吞咽，容易呕吐，从而影响宝宝的生长发育。(2)什么都吃，尽量食物多样化。在广东，人们习惯于点菜。药性热、冷、暖、停滞等。因此，许多食物似乎不适合婴儿。杜敏莲认为，从营养心理学的角度来看，如果婴儿期的食物品种过于单调，儿童期偏食、挑食的几率会大大增加。所以，食物要尽量多样化，尤其是婴幼儿，尽可能多接触丰富多样的食物，既能保证全面的营养供给，又能防止以后挑食的不良饮食行为。

童年&mdash&mdash&mdash每年增加5-7厘米。你应该去看儿科内分泌专家治疗性早熟

儿童期，3岁以后，孩子每年能长高5-7cm。是5cm还是7cm取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这稳定在生长期，家长要关注孩子每年的身高，并进行测量。对策:(1)3-6个月测一次身高是不平衡的。每个人都有自己的特点，过于频繁的测量身高并不是一种科学的态度。有的家长给孩子量身高，这个月0.5cm，下个月只有0.3cm，着急找医生。其实只要每3-6个月测一次，每年都会增加5-7cm符合标准走吧。(2)性早熟要看儿科内分泌专家杜敏莲，他强调不能把个体的性早熟和群体的早期发育混为一谈。所以家长不要以为孩子的生长发育提前了，孩子发育早一点就没事了。如果女孩在8岁前出现乳房增大、阴毛、腋毛生长等任何一种或多种第二性征，或者在10岁前初潮；9岁前出现阴茎、睾丸增大、阴毛生长的男孩，10岁前出现变声等性发育的男孩为性早熟。这时，他们应该及时去看儿科内分泌专家。

青春期&mdash&mdash&mdash之后身高突然升高

到了青春期，由于生长激素和性激素的催化作用，女孩平均能长25cm，男孩平均能长30cm。家长要注意，如果女孩月经初潮后，男孩变声两年后身高不理想，此时干预不太可能有效果。对策:(1)注意发育后身高的突增。女生乳房发育一年左右，男生的身高增长会加速，之后才会变声。最快的时候，女生一年能长8cm。男生一年长11厘米。女生月经初潮后可以长5厘米，男生变声后可以长5-10厘米。所以在整个青春期，女生的平均身长是25厘米，男生是30厘米。父母应该对这种成长模式有所了解。(2)睡眠和运动可以帮助你长高。杜敏莲的研究发现，在青春期，充足的睡眠可以帮助你更快地成长。运动，尤其是跳绳，可以显著提高一个孩子的生长速度(即使在月经初潮后)，同时也可以增加身高突然增加的持续时间。所以在青春期要特别注意睡眠和运动，这对成年后的身高会有很大的意义。