限制钠盐摄入的疾病

摄入过量钠或导致儿童患病

盐吃多了不好，众所周知，因为高盐会引起高血压、心脑血管疾病等。但作为盐的主要成分，家长可能并不关心食品中钠含量的标注。目前加工食品普遍含有钠，一般很难缺乏。婴幼儿主要面临钠摄入过多的问题。婴儿一天需要摄入多少钠？

婴儿每天应该摄入多少钠

中国营养学会也对其他年龄段每人每天适合的钠含量做了明确规定。

其中，6个月以下婴儿115-350mg，6个月至1岁婴儿250-750mg，1岁以上婴儿325-975mg，4岁以上婴儿450-1350mg，7岁以上婴儿600-1800mg，11岁以上婴儿900-2700mg，成人每天1100-3300mg。所以，以后在购买食品时，可以通过包装袋上的营养标签进行托运。

那么，除了盐，还有哪些食物含有钠呢？从高到低依次为水果、蔬菜、谷类和蛋白质类食物，其中水果几乎不含钠，腌制食品含钠量最高。

在我们日常常见的食物中，钠主要存在于以下食物中:火腿、熏肉、香肠、泡菜、午餐肉、香肠、海带、酱油、番茄酱、虾、玉米片、燕麦、土豆等。

在日常生活中，除了注意包装食品的标示钠含量外，还应警惕一些未标示的食品，适当控制其摄入量。

婴儿的超钠饮食

孩子的饮食习惯主要来源于家里大人，家里大人的错误观念和不良行为是孩子超钠饮食的主要原因。

1.用鲜奶代替配方奶喂养2岁以下的婴儿。

对于宝宝来说，除了母乳之外的其他牛奶，比如牛奶、羊奶，都有不可避免的缺陷，比如牛奶的蛋白质中酪蛋白过高，不利于宝宝消化；牛奶中蛋白质、钙、钠、钾等含量高，不适合宝宝肾脏能力不成熟的情况。

正确做法:尽量母乳喂养。如果要人工喂养，2岁以下的宝宝最好选择配方奶，不要用鲜奶代替配方奶。

2.奶粉太稠了。

有的时候，新妈妈总觉得按说明泡的奶太淡，就会自己加一些奶粉，让宝宝吃饱长胖。

牛奶中的钠含量是人体的两倍。牛奶浓度越高，含钠越多，容易使婴儿血钠浓度升高，引起便秘、血压升高甚至惊厥、昏迷等症状。