几岁宝宝可以吃龙眼

你对桂圆并不陌生，这是一种你经常见到的水果。它不仅味道很甜，而且有很好的滋补作用。由于吃龙眼对健康有很多好处，许多父母也想给他们的孩子一些。那么，2岁的宝宝可以吃桂圆吗？

2岁的宝宝可以吃桂圆，但是不能吃太多，不然容易上火。龙眼中有大量的葡萄糖，可以被人体直接吸收。还含有蛋白质、铁、钾等有益元素。给宝宝适量的桂圆可以给孩子补充很多营养。

吃桂圆可以养血安神，益脑养心。特别适用于因神经衰弱引起的心悸、头晕、失眠等人群。此外，桂圆中还有脂类、果糖和蔗糖，能迅速缓解低血糖症状。宝宝吃桂圆还能起到益智健脑的作用，对孩子的发育非常有益。

龙眼含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁，这些元素能促进血红蛋白的合成，增加总血量。所以，如果经常吃一些桂圆，可以促进造血功能，缓解血虚气虚的症状。常作为疾病恢复期和神经衰弱人群的保健品。