宝宝睡觉为什么也会打呼噜呢？

宝宝睡觉为什么也会打呼噜呢？

1。睡姿。如果宝宝经常仰卧睡觉，容易造成舌根后坠，引起咽喉狭窄，打鼾。

建议:侧睡为主位。与仰卧位相比，侧睡可以减少舌背，缓解打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背面上方缝一个柔软的弹力球，有助于控制睡姿，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝宝一般对环境刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。

2。枕头的高度。枕头高度不当还会使颈部过度屈曲，导致气道阻塞。

建议:3个月的宝宝开始学会抬头，脊柱也开始自然向前弯曲。同时，随着身体的发育，肩膀逐渐变宽。为了使睡姿合适，宝宝3个月后就可以开始使用枕头，高度一般为4cm。随着年龄的增长，逐渐增加枕头的高度。

3。疾病。腺样体和扁桃体在儿童早期发育迅速，腺样体肥大和扁桃体肥大是儿童期特有的疾病。当气温变化，营养不良，抵抗力下降，或上呼吸道感染，炎症累及扁桃体和腺样体，引起进一步肿胀，堵塞后鼻孔和口咽，导致气道阻塞和打鼾。

建议:一般来说，扁桃体或腺样体肥大引起的打鼾，以切除为主。

4。吞下去。当宝宝没有完全咽下或喂饱时，妈妈马上把宝宝放下让他睡觉，可能会导致宝宝口中的奶块堵塞喉咙，引起打鼾。

建议:喂奶后轻拍宝宝背部促进吞咽，再喂些水，避免奶块在嘴里。如果宝宝出现鼻塞症状，可以使用含生理盐水的鼻腔喷雾剂。

5。肥胖。宝宝口咽部脂肪垫增厚。因为重力的原因，睡觉时喉咙和舌背空会变窄。脂肪垫堆积加重气道狭窄空，容易引起打鼾。

建议:肥胖不仅容易引起打鼾，还会增加心脏负担，影响生殖器发育。有研究表明，肥胖儿童如果能减到标准体重，就能改善睡眠时缺氧的状态，减少睡眠呼吸暂停的发生。

宝宝打呼噜的危害

经常打呼噜不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会造成很多危害。打鼾严重的宝宝往往会伴有呼吸暂停，这会导致夜间缺氧。如果发作频繁或持续时间长，会影响心脏功能，还可能改变生长激素分泌高峰，影响宝宝的大脑和骨骼发育，还会影响宝宝的气质，使其易怒。此外，长期的气道阻塞会引起胸廓变形，甚至“漏斗状”，从而引起颌面骨骼发育紊乱、上颌骨延长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等面部改变。

如果发现宝宝长期打鼾、呼吸不均匀、张口呼吸，并伴有呼吸暂停、磨牙、睡眠不安、多汗、梦话等，应及时就诊。