儿童变声期应该注意什么

孩子变声期的注意事项 孩子变声期的注意事项

1。禁止饮用刺激性饮料，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦、过冷或过热的食物，如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等。，以免刺激气管、咽喉和声带。

2。孩子要适度用声，注意科学的发音方法。

3。家长要让孩子学会自我调节情绪，克服情绪起伏和大喊大叫。

4。女生的声带在经期会出现生理性充血，并伴有炎症性水肿。所以经期女生要特别注意声带的保护，禁止冷饮，使用冷水。

5。劳逸结合，生活规律，睡眠充足。不熬夜，每天保证7小时以上的睡眠。

6。尽量减少和远处的人说话，以免增加声带负担，加重声带疲劳。

### 怎样保护好孩子的嗓子

1。不要让宝宝在婴儿期长时间大声哭闹。如果不注意，会影响声带的发育。

2。父母要注意不要在孩子面前大喊大叫，以免孩子效仿。

3。孩子唱歌前不要做剧烈运动，以防声带充血。

4。不要让孩子模仿大人唱歌，切忌“喊歌”，也不要唱太久，以免造成声带过于疲劳。唱歌前要做好准备，练好嗓子。

5。不要吃容易引起咽干的食物，每天多喝水。

6。要纠正频繁清嗓的不良习惯，防止损伤声带。

7。保持正常的声音，不要太高也不要太低。

8。预防感冒和呼吸道疾病。感冒和呼吸道疾病直接危害声带的生长发育。

9。坚持体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

10。如出现咽干、声音嘶哑、说话困难等情况，除了尽量少用嗓外，还要采取必要的措施。如保持室内空空气流通湿润；用胖大海和麦冬水冲服。